Общая тема поверлифтеров

Всем сон

С утра побаню шалунов

Fucker link=topic=221939.msg2026613961#msg2026613961 date=1313873609]

Начал "заниматся" вот с начала лета. Сам кабан здоровый,но слабоват. Почти без всяких подготовок,делал по 2-3 захода (по 10-15раз,25-30кг)

Просто живу иногда на даче,а тут и шатанга,гантели и тд. Приеду домой - сразу в зал запишусь    Ну и офк раздел буду чаще посещать .

 

Рост 1/97 ,вес 100-105 кг

 

Это жим лежа?

не понял в чем меня затролили,ведь я в этом деле новичок.

Но да,это лежа. Сделал 1-заход на штангу,потом гантели и для ног. И так по 3-4 раза,дальше я тупо здыхал

Перерыв 2-3 дня. Но блять щас живу не в доме,а на кваритре и уже неделю (даже чуть больше) не занимался. Только сумки по 10кг с мясом с вокзала таскал

Всем сон

С утра побаню шалунов

бб урсыч.

а это для хардкорщиков http://vkontakte.ru/video7931915_152750758?section=all  :pray:

Вот это

Fucker link=topic=221939.msg2026613961#msg2026613961 date=1313873609]

Начал "заниматся" вот с начала лета. Сам кабан здоровый,но слабоват. Почти без всяких подготовок,делал по 2-3 захода (по 10-15раз,25-30кг)

Просто живу иногда на даче,а тут и шатанга,гантели и тд. Приеду домой - сразу в зал запишусь    Ну и офк раздел буду чаще посещать .

 

Рост 1/97 ,вес 100-105 кг

 

Это жим лежа?

не понял в чем меня затролили,ведь я в этом деле новичок.

Но да,это лежа. Сделал 1-заход на штангу,потом гантели и для ног. И так по 3-4 раза,дальше я тупо здыхал

Перерыв 2-3 дня. Но блять щас живу не в доме,а на кваритре и уже неделю (даже чуть больше) не занимался. Только сумки по 10кг с мясом с вокзала таскал

 

 

Всем сон

С утра побаню шалунов

бб урсыч.

Да ни в чём, просто "кабан здоровый" не совсем вяжется с жимом в 25 кг. Так бы и писал что жирная хуйня ростом под 2 метра, в этом нет ничего такого. В любом случае красавчик, что начал заниматься собой.

ТАСКАЙ СУМКИ ПО 20КГ ПОЙМИ, ЧТО ЗНАЧИТ БЫТЬ МНОЙ 

ну я просто где то слышал что лучше меньше,но чаще    Думаю что 40-50 я смогу,но блять не долго 

А так спасибо,вот щас главное не забить и по приезду домой составить график тренировок,ну и в сам зал записаться. Хоть и стремно чуть,ведь 1-й раз все же

Fucker link=topic=221939.msg2026614142#msg2026614142 date=1313874877]

http://vkontakte.ru/video5826828_160692152 это вам мотивация, что бы вас чувствами разбило и вы не заснете 

ну я просто где то слышал что лучше меньше,но чаще    Думаю что 40-50 я смогу,но блять не долго 

А так спасибо,вот щас главное не забить и по приезду домой составить график тренировок,ну и в сам зал записаться. Хоть и стремно чуть,ведь 1-й раз все же

http://vkontakte.ru/video143713179_160699884

Найдите мне транса в Калининграде. 

Я имею ввиду не пидора в чулках.

Найдите мне транса в Калининграде. 

Я имею ввиду не пидора в чулках.

дохуя извращенец? 

найдите мне банку кальция без витамина Д лучше на айхербе 

Fucker link=topic=221939.msg2026614253#msg2026614253 date=1313875523]

Найдите мне транса в Калининграде. 

Я имею ввиду не пидора в чулках.

дохуя извращенец? 

 

 

Fucker link=topic=221939.msg2026614220#msg2026614220 date=1313875298]

ну я просто где то слышал что лучше меньше,но чаще    Думаю что 40-50 я смогу,но блять не долго 

А так спасибо,вот щас главное не забить и по приезду домой составить график тренировок,ну и в сам зал записаться. Хоть и стремно чуть,ведь 1-й раз все же

http://vkontakte.ru/video143713179_160699884

видео прям зацепило,добавил в вк.

Fucker link=topic=221939.msg2026614253#msg2026614253 date=1313875523]

Найдите мне транса в Калининграде. 

Я имею ввиду не пидора в чулках.

дохуя извращенец? 

 

 

Страпонессу хочешь? 

Нет, хочу транса. 

И быть в роли актива офк. 

Нет, хочу транса. 

И быть в роли актива офк. 

посаны а он то не шутит  :palevo:

http://vkontakte.ru/video33121566_160652157?section=search

Хорошо зделали.

Всем бб поцаны. Тайм ту слип