Общая тема поверлифтеров

и че это за ракокартинка? центр тяжести через пятки должен проходить

Я ее только что нагуглил, чтобы понятнее показать куда ставить штангу. А то парень как коромысло ее кладет

Станову ебаш, один хуй полгода будешь учиться ее делать правильно.

меня одного заебывает лингам ?

не стоит завидовать его успехам 

меня одного заебывает лингам ?

 

 

не стоит завидовать его успехам 

норм пацан, несмотря на тщеславие и слишком модную одежку

делай становую без веса и добивай поясницу гиперэкстензиями

наращивать веса лучше медленно, если не хочешь надорвать спину

делай становую без веса и добивай поясницу гиперэкстензиями

наращивать веса лучше медленно, если не хочешь надорвать спину

ясно

Приседаю в рабочем 140, 160 на раз! :-) в принципе прога стандартная, делаю присед и становую раз в неделю 3 подхода по 8 раз! Ноги только так прут, сейчас в расслабленном состоянии 54, имхо кул...А вообще все дело в том, что однажды прогуливаясь по улице две девушки, мимо которых я прошел, между собой переговаривались и я не нароком услышал их разговор, который звучал примерно так: а он клевый! ;-) да, но только ноги кривые. В принципе я качаюсь чтобы еще больше девушкам нравиться, поэтому задело. Потом я пришел домой и спросил у мамы, на что она сказала: Ужас, перестань качать ноги, мне это уже не нравится! Обидно, что все так...если уж мама сказала..

если уж мама сказала, то конечно

слушайся маму

меня одного заебывает лингам ?

 

 

не стоит завидовать его успехам 

Приседаю в рабочем 140, 160 на раз! :-) в принципе прога стандартная, делаю присед и становую раз в неделю 3 подхода по 8 раз! Ноги только так прут, сейчас в расслабленном состоянии 54, имхо кул...А вообще все дело в том, что однажды прогуливаясь по улице две девушки, мимо которых я прошел, между собой переговаривались и я не нароком услышал их разговор, который звучал примерно так: а он клевый! ;-) да, но только ноги кривые. В принципе я качаюсь чтобы еще больше девушкам нравиться, поэтому задело. Потом я пришел домой и спросил у мамы, на что она сказала: Ужас, перестань качать ноги, мне это уже не нравится! Обидно, что все так...если уж мама сказала..

AAXAXAX  :lol:

эдипов комплекс же

очень резкий

3 дня ему за Минина 

От чая с молоком частенько бегаешь сцать, а это способствует выходу поврежденных мышечных клеток из организма. Что хорошо скажется на росте новых.

серьезно?

чтоб у тебя колени от казали при приседе

чтоб у тебя колени от казали при приседе

7 дней и хуя в рот этому сэру 

грудь охотника