Общая тема поверлифтеров

Я тут вам оставлю 

http://trinixy.ru/63068-nabor-vesa-transformaciya-tela-66-foto.html

фитнесом чтоли занимаешься или случайно в раздел попала?

Я тут вам оставлю 

http://trinixy.ru/63068-nabor-vesa-transformaciya-tela-66-foto.html

трахнул бы тебя, да имею совесть 

Начал тоже бегать после треньки. Сегодня 22 минуты, 3км набегал. Вообще так легко, дыхание на одном уровне. От души пробежал.   И усталости почти никакой и даже вспотел совсем чуток. Я бы даже сказал после пробежки откуда не возмись сил стал больше чем до нее.   Там уже закрывался зал, последний ушел.

Я тут вам оставлю 

http://trinixy.ru/63068-nabor-vesa-transformaciya-tela-66-foto.html

фитнесом чтоли занимаешься или случайно в раздел попала?

Если решила заняться, то фотки первым делом

Что насчет треннинга. Сегодня делал жим с паузой, 105х4х4. Потом сделал жим в наклоне еще 100х4х3. И добил брусьями с разводкой в суперсете. И спина+трицепс.

На самом деле кажется не стоило делать жим в наклоне. Ибо после прокачки груди сил почти не осталось уже и остальное делал в полсилы.

Уже кстати 2 недели без джекеда, я вот думаю еще 2 потерпеть и снова начать, либо же позаниматься без него какое то время.

Выходные провел по антизожу. Вес не упал почти как и силовые. Сейчас из спортпита бцаа и гейнер после тренировки. Протеин с утра. Оптимены в течении дня. Еще креатин с фазой загрузки. И трибулус. Китайскую хуйню не ел пока.

Выходные провел по антизожу. Вес не упал почти как и силовые. Сейчас из спортпита бцаа и гейнер после тренировки. Протеин с утра. Оптимены в течении дня. Еще креатин с фазой загрузки. И трибулус. Китайскую хуйню не ел пока.

С кем ты там Анти-ЗОЖишь? С китайцами? Они много пьют, кстати?

Я тут вам оставлю 

http://trinixy.ru/63068-nabor-vesa-transformaciya-tela-66-foto.html

фитнесом чтоли занимаешься или случайно в раздел попала?

Если решила заняться, то фотки первым делом

были ее фотки уже 

сплошной фейспалм

сплошной фейспалм

Выходные провел по антизожу. Вес не упал почти как и силовые. Сейчас из спортпита бцаа и гейнер после тренировки. Протеин с утра. Оптимены в течении дня. Еще креатин с фазой загрузки. И трибулус. Китайскую хуйню не ел пока.

С кем ты там Анти-ЗОЖишь? С китайцами? Они много пьют, кстати?

Кстати в последние дни и сегодня на тренировке мне реально стало лучше дышаться. Прям вообще почти норм. Только что снова закинулся китайской травой, буду по одной теперь принимать, от нее пиздец сонливость еще, вообще ничего не хочется делать, только жрать и спать.

Еще заметил, зеваю достаточно много на тренировке, особенно после тяжелых подходов. Нехватка кислорода может быть. Однако при джекеде такого не было

Початился сам с собой теперь можно и спать уйти.

наркоман

бля влюбился в наркоманку.  :fffuuu:

бля влюбился в наркоманку.  :fffuuu:

ЧЁ БЛЯТЬ?

трахни ее

НУ ТЕПЕРЬ ТО ТОЧНО СПАТЬ

бля влюбился в наркоманку.  :fffuuu:

вот это ворвался