Общая тема поверлифтеров

не пиши здесь ничего

достаточно твоих постов в теме про вов

уебывай

http://www.intelmeal.ru/nutrition/foodinfo-nuts-butternuts-dried.php

24,9 ьелка

не пиши здесь ничего

достаточно твоих постов в теме про вов

уебывай

не пиши здесь ничего

достаточно твоих постов в теме про вов

уебывай

не пиши здесь ничего

достаточно твоих постов в теме про вов

уебывай

не пиши здесь ничего

достаточно твоих постов в теме про вов

уебывай

ну я уж не у тебя спрашиваю, фикалия

не пиши здесь ничего

достаточно твоих постов в теме про вов

уебывай

не пиши здесь ничего

достаточно твоих постов в теме про вов

уебывай

ну я уж не у тебя спрашиваю, фикалия

http://www.intelmeal.ru/nutrition/foodinfo-nuts-butternuts-dried.php

 

 

24,9 ьелка

как качать грудак в районе ворота?

хуй знает, жимы на наклонной - чувствую только центр грудака (ближе к подмышкам), лежа - низ сисек\центр сисек, после кроссовера вроде ОК, но все равно грудь растет только снизу и в центре и блять получается что-то типа |\ - вид сбоку, ну примерно

короче 

как фиксить?

не пиши здесь ничего

достаточно твоих постов в теме про вов

уебывай

ну я уж не у тебя спрашиваю, фикалия

тебе было приказано уебывать

как качать грудак в районе ворота?

хуй знает, жимы на наклонной - чувствую только центр грудака (ближе к подмышкам), лежа - низ сисек\центр сисек, после кроссовера вроде ОК, но все равно грудь растет только снизу и в центре и блять получается что-то типа |\ - вид сбоку, ну примерно

короче 

 

как фиксить?

На наклонной уже берись.

всем чипсы и пивасик

можно ли заточить шоколадку раз в недельку? Nuts - 6.8 белка, 28.6 жира 59.1 углевода

можно ли заточить шоколадку раз в недельку? Nuts - 6.8 белка, 28.6 жира 59.1 углевода

А я точу, каждый день 

можно ли заточить шоколадку раз в недельку? Nuts - 6.8 белка, 28.6 жира 59.1 углевода

нет конечно, умрешь нахуй сразу и мышцы рости перестанут.

Урса вон пивком иногда с чипсами закидывается и не жалуется. Нихуя тебе от одной шоколадки в неделю не будет. Все кто тут кричит обратное - пиздоболы, которые так же регулярно жрут хуйню. У меня всё, я уёбываю.

да я пиво ебашу каждый раз когда ЛЧ смотрю, и ниче, все нормально.

А я точу, каждый день 

съебал