Общая тема поверлифтеров

кто как бицуху качает?

как набрать вес?

я не шучу, рли проблема 

ЖРИ БОЛЬШЕ

я жру 7 раз в день полноценно,3,5-4к калорий, по белку набираю

+4 литра жидкости как минимум

+минералы и витамины

больше чисто физиологически не влазит

так что сосишмара, еще предложения?

Антон, дай ему 3 дня за оскорбление

Антон, дай ему 3 дня за оскорбление

я жру 7 раз в день полноценно,3,5-4к калорий, по белку набираю

+4 литра жидкости как минимум

+минералы и витамины

больше чисто физиологически не влазит

 

 

так что сосишмара, еще предложения?

ИДИ ЧЕРВЕЙ БЛЯТЬ ЛЕЧИ, НЕПОЛНОЦЕННЫЙ

я жру 7 раз в день полноценно,3,5-4к калорий, по белку набираю

+4 литра жидкости как минимум

+минералы и витамины

больше чисто физиологически не влазит

 

 

так что сосишмара, еще предложения?

ИДИ ЧЕРВЕЙ БЛЯТЬ ЛЕЧИ, НЕПОЛНОЦЕННЫЙ

по сабжу пиши, ублюдыш

я жру 7 раз в день полноценно,3,5-4к калорий, по белку набираю

+4 литра жидкости как минимум

+минералы и витамины

больше чисто физиологически не влазит

 

 

так что сосишмара, еще предложения?

ИДИ ЧЕРВЕЙ БЛЯТЬ ЛЕЧИ, НЕПОЛНОЦЕННЫЙ

по сабжу пиши, ублюдыш

так по сабжу же, иди к врачу

если ты жрешь 4к ккал в день и не поправляешься, то ты или ебашишь на стройке нонстоп или что-то не так в организме

я жру 7 раз в день полноценно,3,5-4к калорий, по белку набираю

+4 литра жидкости как минимум

+минералы и витамины

больше чисто физиологически не влазит

 

 

так что сосишмара, еще предложения?

ИДИ ЧЕРВЕЙ БЛЯТЬ ЛЕЧИ, НЕПОЛНОЦЕННЫЙ

по сабжу пиши, ублюдыш

так по сабжу же, иди к врачу

если ты жрешь 4к ккал в день и не поправляешься, то ты или ебашишь на стройке нонстоп или что-то не так в организме

на стройке не ебашу, глистов нет, еще предлодения

набрал 5 кг за 3 месяца, думал всю жизнь буду весить 71 кг

набрал 5 кг за 3 с половиной недели 

5 кг чего? жира?

массы. не без него, но его доля невелика была 

вчера были спина и ноги.......судорога схватила тренировка закончилась  :fffuuu:

вчера были спина и ноги.......судорога схватила тренировка закончилась  :fffuuu:

как набрать вес?

я не шучу, рли проблема 

это называется плато, все через это проходят, когда достигают физиологического пика, тебе помогут анаболические стероиды и гормон роста 

нафиг надо, лучше худой мразью останусь

нафиг надо, лучше худой мразью останусь

Бля, братва, я охуел,

Утром в зале занимаясь;

Когда один рахитный чел

Подвалил ко мне шатаясь.

Пропиздел он: "Я ебу!

Ты же химик беспонтовый!

И вообще мне похую,

Что ты вот такой здоровый.

Я, бля, лично натурал

И с печёнкой всё пиздата.

Ты же импотент-амбал!

Я ебал тебя кастрата!

Из-за химии, мудак,

Ты, бля, стал дегенератом!

Даже рядом, бля, стоять

Не хочу я с ебанатом!"

Тут он резко замолчал.

И немножко размахнувшись,

Я вхуярил. Он упал.

Я ушёл не обернувшись.

Что, бля, всем таким как он

От меня, конкретно, надо?!

Как неёбаный гандон,

Они ходят сплошь и рядом.

ЗАВИСТЬ не даёт им спать,

Не обманешь, ведь, природу.

Вот и хочется ебать

Им всех химиков. УРОДЫ!

Если натурал дурак,

Его горю не поможешь.

Пусть он бесится, мудак,

Психовать - себе дороже!

может ноздре надо просто на массу в зале поработать? не только малоповторную базу

малоповторную базу я с апреля не вижу

Сегодня на тренировке меня ждет проходочка без экипировки.

вчера были спина и ноги.......судорога схватила тренировка закончилась  :fffuuu:

нехуй по полкило белка ебешаить в день