Тренировки дома

Дома, Филс, ты не добьешься почти никаких результатов. Особенно без отягощений. А залы есть и не потные, те что подороже, обычно достаточно просторны с хорошей вентиляцией. Если при этом еще и с утра ходить, когда нет никого, то вообще охуенчик будет.

Не желаю ходить в потыне залы. Если кто бы дал программу примернуб как хуярит в домашних условиях 

Желательно без отягощений. Самая беда что нет турника дома ни рядом с домом.

гантельки подкупить не получится?

Легко.

Да даже с гантелями, хуйня это все. Зал это не только спортивные снаряды, без которых сложно что то накачать, это еще и мотивация. Во первых, ты заплатил деньги за него, уже это вынуждает тебя ходить. Во вторых, там есть много подкаченных людей, смотря на которых, загораешься желанием стать таким, ну и конечно много самок, тоже неслабая мотивация.

А дома, это пустое дрочево. Обычно после пару тренировок(в идеале пары месяцев) видя что результатов почти нет, а их обычно почти нет, так как техники никакой нет, учиться не у кого. Человеку просто надоедает и он забрасывает.

Бля, из-за вас в зал еще пойду. Я 6 лет назад ходил где-то 9 месяцев и нашел это слишком наркоманской хуйней с особо жестким психологически привыканием. Как вспомню как я охуевал 2 дня в неделю в которые не ходил в зал    Спасло то что подогнали вариант с халявным пиздатым кортом для тенниса и начался другой дроч.

Ну и еще я не хочу набирать какую-то приличную массу и не хочу этого захотеть.

имею турник на двери

духаст Вячеславыч

18 (26.9%)

Да уж, особо жесткое психологическое привыкание точно имеет место. Но я не считаю что это плохо, уж лучше это, чем дота, постоянные гулянки и прочее

Да уж, особо жесткое психологическое привыкание точно имеет место. Но я не считаю что это плохо, уж лучше это, чем дота, постоянные гулянки и прочее

Поддержу на счет доты и прочей хуйни 

добавь в варианты ответа 'стриптизер Міша' 

набрал дома 4 кг за месяц

Да уж, особо жесткое психологическое привыкание точно имеет место. Но я не считаю что это плохо, уж лучше это, чем дота, постоянные гулянки и прочее

прав

дома сижу 2 дня , вообще никакой мотивации 

зато завтра в зал  :avtoradolf:

Занимаюсь в домашних условиях

почитаю на досуге

хм простоя метода от моего друга

которому рассказали в армии

100 отжиманий в день

можешь больше... делай

утром днем вечером без разницы

потом вот такую штуку

http://vkontakte.ru/video2920926_160322711

и http://vkontakte.ru/video655398_160104061

А где же аскми?  :._.:

askme-Последняя активность:07 Июн 11, 10:15:32

не спорю, от зала профита больше, но лично мне иногда лучше позаниматься дома.

от настроения зависит

Одному занимать можно

но жим лежа - не реал (норм веса)

ходил в зал - потный как трусы

на полу пыльно

сейчас ищу норм зал

Вот тоже думаю заплачу 5000-7000тг(1000руб) в месяц, и будет жесткая мотивация отработать эти деньги по полной 

Кстати, что должно быть в норм зале  ? Не помимо самих тренажеров

отжимаюсь через день перед сном