Тренинг

это жим

а лол

фуу я проебал шото:D

ахахаах когда читал тоже подумал что это присед 

ахахаах когда читал тоже подумал что это присед 

урса, а приседаешь сколько?

я и есть урса

видел как он 160 приседал на 3-4 по моему

это жим

Присед делал в среду 183х3х5

Присед делал в среду 183х3х5

химик

93 это в одежде перед тренировкой. Там много лишнего короче. С утра где-то около 90 и будет.

Присед делал в среду 183х3х5

химик

ниже паралели? я просто знаю билдеры очень любят недоседать

ну а так то норм

мне с моими 82 надо в августе 180 присесть

пока 160 3х2 делаю

Вроде нормально приседал. Надо будет заснять как нибудь, посмотреть.

На том видео в вк, там 160х4 и там есть недосед. 180 садился глубже.

на том видео в вк полуприсед практически 

дайте видео

которое упражнение для жопы блять, когда спинку опускаешь ложишься на живот и поднимаешь почти тоже также

не было ни у кого ощущения что щас кончишь? когда уже делаю из последних сил пиздец такое чувство , даже описать не могу это  :lol:  трахаю как будто кого-то

наркоман штоле

 

 

которое упражнение для жопы блять, когда спинку опускаешь ложишься на живот и поднимаешь почти тоже также

 

 

не было ни у кого ощущения что щас кончишь? когда уже делаю из последних сил пиздец такое чувство , даже описать не могу это  :lol:  трахаю как будто кого-то

я не ебу че за беда ребят если по быстрому ебашить то ужас разрывает 

я не ебу че за беда ребят если по быстрому ебашить то ужас разрывает 

я не ебу че за беда ребят если по быстрому ебашить то ужас разрывает 

А у тебя с сексом то все впорядке? 

врыв девственников с пд гарантирован