Тренинг

да ты вообще кто такой то, чтобы такие заявления делать?

Уважаемая котлета.

кокаинчик прав, нечо лох и опозорился

и в дополнение: я чувствую, что сплит работает (прибавляю в силовых и мм), но есть мнения, что фулбади профитнее

на многих форумах есть подобные дискуссии, ничего особенно дельного перечитывая их я там не нашел

хейтерки сбились в толпу

вам не хватает сандипа и носатого

будет просто цирк уебищ 

говнарек раскудахтался

я хз про че вы, но раз кокаин сказал что рак - значит рак.

link=topic=221968.msg2030494853#msg2030494853 date=1337617021]

я хз про че вы, но раз кокаин сказал что рак - значит рак.

нечо пообщался сам с собой и съебался 

я жду адекватных мнений на тему: "Фуллбади или 3х дневный сплит"

фулбади ввиде трехдневного сплита

у тебя же биц за день на 3 см вырос, ты сам себе хозяин теперь 

не за день

за ночь

я жду адекватных мнений на тему: "Фуллбади или 3х дневный сплит"

даунЕЧНО

и в дополнение: я чувствую, что сплит работает (прибавляю в силовых и мм), но есть мнения, что фулбади профитнее

на многих форумах есть подобные дискуссии, ничего особенно дельного перечитывая их я там не нашел

кокаинчик прав, нечо лох и опозорился

"не чувствую пиздатости после сплит-тренировок

я конечно понимаю, что если 3 раза в неделю делать фуллбади то мышцы некоторые не будут успевать восстанавливаться

да и 1 раз в неделю жим - я хз"

ОХУЕТЬ ПРОСТО

это вообще 

хесселинк, скажи ему что-нибудь

делай фулбади как у любера второй год тренировок, мне нравится

хесселинк, скажи ему что-нибудь

бля я хз че сказать ему, я не особо понимаю че он несет

кто может подкинуть видос или статью с правильной техникой тяги т-грифа?