Тренинг

Нахуй ваш тренинг.

Таскал железо из зала в газель и из газели в спорткомплекс 2 часа 

Зимой в -30 вчетвером разгружали вагон с мелом, 62тонны. Одно из худших воспоминаний жизни

Нет, спасибо

Сегодня уже иду на 4 тренировку по боксу

Сначала я вообще деревянный был, даже на скакалке не мог пропрыгать 20сек

Сейчас уже лучше

На прошлой треньке отрабатывал уже двоечку в движении

Потихоньку иду к успеху

Сегодня уже иду на 4 тренировку по боксу

Сначала я вообще деревянный был, даже на скакалке не мог пропрыгать 20сек

Сейчас уже лучше

На прошлой треньке отрабатывал уже двоечку в движении

Потихоньку иду к успеху

будешь секси качком?

Сегодня уже иду на 4 тренировку по боксу

Сначала я вообще деревянный был, даже на скакалке не мог пропрыгать 20сек

Сейчас уже лучше

На прошлой треньке отрабатывал уже двоечку в движении

Потихоньку иду к успеху

будешь секси качком?

если боксер значит секси? 

мне мс по настольному теннису все же больше нравиться 

Бокс пиздато, только я стал сильно уставать с 6 тренировками в неделю

Сегодня уже иду на 4 тренировку по боксу

Сначала я вообще деревянный был, даже на скакалке не мог пропрыгать 20сек

Сейчас уже лучше

На прошлой треньке отрабатывал уже двоечку в движении

Потихоньку иду к успеху

Даже не могу себе представить как это так, видимо реально деревянный был Ну удачи в начинаниях, сам с осени планирую фри-файтом вплотную заняться

Сегодня уже иду на 4 тренировку по боксу

Сначала я вообще деревянный был, даже на скакалке не мог пропрыгать 20сек

Сейчас уже лучше

На прошлой треньке отрабатывал уже двоечку в движении

Потихоньку иду к успеху

будешь секси качком?

если боксер значит секси? 

мне мс по настольному теннису все же больше нравиться 

если боксер значит сильный

да пока видел только секси боксеров(не считая валуева)

Пиздец просто нет слов нахуй 

Седня в первые всю тренировку хотелось блевать просто сука че так та хуеватенько было 

Лежу под штангой и думаю блать поскорее бы сделать а то чую щас придавит нахуй 

На беговой дорожке иду и чую что щас вообще назад нахуй отлечу 

Но как мужик закончил и пошел дмоой 

Пиздец просто нет слов нахуй 

Седня в первые всю тренировку хотелось блевать просто сука че так та хуеватенько было 

Лежу под штангой и думаю блать поскорее бы сделать а то чую щас придавит нахуй 

На беговой дорожке иду и чую что щас вообще назад нахуй отлечу 

Но как мужик закончил и пошел дмоой 

было такое

короче ебашу грудные и так и сяк но не чувствую их не хуя

короче ебашу грудные и так и сяк но не чувствую их не хуя

отсутствие грудных мышц мб 

дефективный может, сходи сделай анализ хромосом 

короче ебашу грудные и так и сяк но не чувствую их не хуя

отсутствие грудных мышц мб 

дефективный может, сходи сделай анализ хромосом 

элитно ты его

даа

Сегодня уже иду на 4 тренировку по боксу

Сначала я вообще деревянный был, даже на скакалке не мог пропрыгать 20сек

Сейчас уже лучше

На прошлой треньке отрабатывал уже двоечку в движении

Потихоньку иду к успеху

а ты совмещаешь качалку с боксингом?

если до то сколько раз в неделю в кач ходишь

Слыхал инфу от Бадюка и его друзей, что количество силовых тренировок должно равняться количеству бойцовских тренировок. Судя по всему Урса ходит в зал 6 раз за неделю. :._.:

Слыхал инфу от Бадюка и его друзей, что количество силовых тренировок должно равняться количеству бойцовских тренировок. Судя по всему Урса ходит в зал 6 раз за неделю. :._.:

мне Кличко и его друзья говорили что он натурал 

Слыхал инфу от Бадюка и его друзей, что количество силовых тренировок должно равняться количеству бойцовских тренировок. Судя по всему Урса ходит в зал 6 раз за неделю. :._.:

Охуенно информативный ответ. Можешь написать ему и оспорить это утверждение, я всего лишь передал то, что слышал. И согласен с этим мнением, 2 силовых +2 бойцовских - думаю вполне достаточно в неделю.

что значит БОЙЦОВСКИЕ тренировки? боевых искусств дохера и больше. И зачастую тренировка совмещена. Нельзя говорить за все сразу.

Бойцовские значит - груша, спарринг, макивара чё там ещё. 2 раза железки таскаешь, 2 раза удары отрабатываешь.