Тренинг

Sundeep, почему столько много убрал? Считаешь это пустой тратой времени?

Marazm, стаж большой, но были и перерывы по 6 месяцев. Программа просто для поддержания формы. Рост 170, вес 70 (хочется 66 т.к. спасательный круг на животе ). Присед 90, становая 110, а вот по жиму могу сказать так, сколько не занимался ни могу поднять больше 70 кг, хоть убей (

Я как понял, ноздря тут клоун. Типичный хуесос, который в интернете герой.

Спасибо тем кто помогает.

Ну я думаю он хороший парень, но чето у него в последнее время слишком часто случаются припадки неясного характера

братаны, есть ли у кого Гипертрофия левого желудочка???часто такое у спортсменов бывает хочу кой че спросить

F{{FF{{F[  удалил свой фейл пост и выебывается    згинь нахуй, червяк

Жалко таких людей, агрессия проявляется только своей слабостью. Ладно, забей. Не хочется с тобой сориться.

Сорри, друг. Облажался, бывает. Надеюсь ты тоже не в обиде 

Но я еще тут посижу )

о какой слабости глаголишЬ? пиздюлю бы и в реале те отвесил

Да ни кто не сомневается, что ты такой жесткий и дерзкий. Думай так, твое право. У меня все, тебя в игнор.

щенок

НОЗДРЯ РЕЗКИЙ НЕ КИК

Fucker link=topic=221968.msg2026609851#msg2026609851 date=1313854400]

НОЗДРЯ РЕЗКИЙ НЕ КИК

http://vkontakte.ru/video7931915_149314485

как же хочется ща тоже  такую зарядить

как же хочется ща тоже  такую зарядить

в среду планирую 5х5 95 пл стайл

хочется с соточкой уже.

запас есть

как же хочется ща тоже  такую зарядить

у тя щас как жим?

 

в среду планирую 5х5 95 пл стайл

хочется с соточкой уже.

запас есть

дай меташку

щас онли родиола+аспирин+кофеин

вес 78

как же хочется ща тоже  такую зарядить

у тя щас как жим?

 

в среду планирую 5х5 95 пл стайл

хочется с соточкой уже.

запас есть

неочень

100x4, после вторника не восстановился, поэтому тока 2 подхода смог,третий на 3,5, потом добил 80на10

вот мой друган, который со мнйо выступал в 74 и которого я драл,уже 78 весит и 150 пожал пидр,200х3 тягу с прямых ног ебашит присед хз

кста этот жим меня заебал, у меня болит голова от него, точнее от отказных повторений, толи поднимается давление,толи хз

и потом делать уже ничего не хочется

стимуляторы исключил?

кофе, чайки, джек  и тп?

стимуляторы для неженок

сегодня присед 50х10 ебашил   от мышц на ногах уже тошнит