Новички сюда! (Вопрос - Ответ)

Еще не видел людей которые даже гриф не выжимают. Думаю, ты себя слишком жалеешь.

с хоть немного вменяемой техникой выжмешь

Еще не видел людей которые даже гриф не выжимают. Думаю, ты себя слишком жалеешь.

К нам пузатый парень ходит в зал, когда пришёл не мог 16кг гриф поднять

на меня как на говно смотрят я ВСЕГО ЛИШЬ 70 кг могу выжать

как бы интересно на таких смотреть стали

В нормальных залах на всех нормально смотрят, вне зависимости от того сколько ты жмешь, если ты конечно сам не ведешь себя как уебок.

В нормальных залах на всех нормально смотрят, вне зависимости от того сколько ты жмешь, если ты конечно сам не ведешь себя как уебок.

В нормальных залах на всех нормально смотрят, вне зависимости от того сколько ты жмешь, если ты конечно сам не ведешь себя как уебок.

В нормальных залах на всех нормально смотрят, вне зависимости от того сколько ты жмешь, если ты конечно сам не ведешь себя как уебок.

ты реально не видишь что этот уебок тролит? 

иди выдумывай байки в таверне, ущербный

у меня на таких ослов как ты нюх

иди выдумывай байки в таверне, ущербный

у меня на таких ослов как ты нюх

троллинг подразумевает эмоциональную реакцию, ненависть или что то в этом роде

а так я спрашиваю здесь обычные вопросы

и рассказываю обычные жизненные истории

больше оправданий

в каком порядки лучше всего выполнять упражнения ноги - спина - грудь и тд , как в 1 посте , или это вообще не имеет значение?

в каком порядки лучше всего выполнять упражнения ноги - спина - грудь и тд , как в 1 посте , или это вообще не имеет значение?

http://sportswiki.ru/Порядок_выполнения_упражнений_в_тренажерном_зале

Урса, выпиши бан этому ебучему арканиа, он уже даже самообладающего меня доебал.

Болит в том районе где показано на картинке, в основном от становой, сегодня ещё во время приседания болело, днем почти не чувсвую, так легкое давление 

Чозахуйня, мне страшно

Болит в том районе где показано на картинке, в основном от становой, сегодня ещё во время приседания болело, днем почти не чувсвую, так легкое давление 

Чозахуйня, мне страшно

Такая хуйня уже лет 5. Похуй

я боюсь что когданибудь во время приседа я там сломаюсь 

Так сходи к врачу, что мешает?

Дохуя чего мешает, нахуй мне эта беготня нужна, да и че эти врачи скажут

НЕ НАГРУЖАЙ СПИНУ, ВСЕ БУДЕТ ЧЕТКО

Насколько я знаю, источников боли в этой области спины огромная масса, и, даже если тебе кто-то скажет решение, то оно может не оказаться верным для твоей проблемы. О как завернул