Новички сюда! (Вопрос - Ответ)

я жирный, как можно по фасту стать стройным ничего не делая?

я жирный, как можно по фасту стать стройным ничего не делая?

я жирный, как можно по фасту стать стройным ничего не делая?

5-6 раз в день дрочить, проверенно, работает.

пиздец, этот детрик такой долбоеб 

ученые уже давно посчитали сколько и чего необходимо есть чтобы набирать мм, если жрать столько сколько хочешь, или как ты сказал ЕСТЬ ДЕНЬГИ ЖРИ ВСЕ ПОДРЯД, то далеко уедешь, станешь как свиноматка или так и будешь ебаным дрищем, удачи короче, даун.

пиздец, этот детрик такой долбоеб 

ученые уже давно посчитали сколько и чего необходимо есть чтобы набирать мм, если жрать столько сколько хочешь, или как ты сказал ЕСТЬ ДЕНЬГИ ЖРИ ВСЕ ПОДРЯД, то далеко уедешь, станешь как свиноматка или так и будешь ебаным дрищем, удачи короче, даун.

Солидарен

какие программы нахуй ты баран чтоли ?

нахер что-то считать боже я считаю это настолько ущербным, если ты съешь вместо 300 грамм грудки 450 то ты здохнишь чтоли? жру сколько хочу и все 

даун

какие программы нахуй ты баран чтоли ?

нахер что-то считать боже я считаю это настолько ущербным, если ты съешь вместо 300 грамм грудки 450 то ты здохнишь чтоли? жру сколько хочу и все 

Посмотрел видео в твоей подписи

Всё ясно

Не держу на тебя зла

иии что ты хочешь этим сказать?  :lol: хочешь сказать ты прав в своей хуите? ты думаешь если я буду жрать сколько сам захочу, наоборот говорят даун надо найти что тебе лучше твоему организму а не смотреть что все делают, кусок дауна , сиди дальше давай свои ебучие советы и набирай по 2 кг в месяц

АХАХАХА

ВСЕГО ЛИШЬ ПО 2КГ В МЕСЯЦ

АДЫХАДХЫДХАЫДХАДХЫАХ

и превратиться в жирное уебище? съеби нахуй 

Верно. Именно так

Количество нутриентов тоже нужно держать сбалансированным.

А ты, Детрик, всего лишь быдло тупое.

да ебал я твой рот дибил, позови ещё 3 дауна такого же который наслушался твоих советов  откуда ТЫ ЗНАЕШЬ ЧТО НАДО ТВОЕМУ ОРГАНИЗМУ?почему бы не попытаться понять, ЛУЧШЕ ВЕРИТЬ КАЛЬКУЛЯТОРУ В ИНЕТЕ? ))))) О ДАААААААААА ЭТО КУДА ЛУЧШЕ 

пошел нахуй, в общем

действительно, какие-то 2 кг в месяц, ту еб, пустяки 

да и вообще жру мало но часто

суть в этом

да и вообще жру мало но часто

суть в этом

 

 

Самое время отказаться от своих слов, когда тебя загнобил весь раздел. Куда уж меньше, чем 400г бифштекса+макароны+гейнер.

да нахуй вы набросились на детрика

если ты с самого рождения эктоморф и тебе нету еще хотябы 30 лет, то нахуй не нужны не какие подсчеты

у типа 55 кг какие нахуй формулы? пусть жрет все подряд, офк в разумных пределах

один жир он НЕКОГДА В ЖИЗНИ НЕ НАБЕРЕТ занимаясь постоянно в зале, ЭТО БЛЯДЬ ПРОСТО НЕ БУДЕТ ТАКОГО в его случае с 55 кг

да даже сука если и наберет он сразу 10кг жира

то он помоему и то лучше будет выглядеть чем просто с 55 килограмами костей блядь

детрик норм все говорит

а подсчеты надо будут когда у него будет 20%+ жира в организме, но это случится в его случае не скоро

ясно

да и вообще жру мало но часто

суть в этом

 

 

Самое время отказаться от своих слов, когда тебя загнобил весь раздел. Куда уж меньше, чем 400г бифштекса+макароны+гейнер.

да и вообще жру мало но часто

суть в этом

 

 

Самое время отказаться от своих слов, когда тебя загнобил весь раздел. Куда уж меньше, чем 400г бифштекса+макароны+гейнер.

весь раздел это  2-3 дауна следующие советом друг друга? 

Тем не менее, от слов ты отказываешься. Не проще ли просто признать, что ты не прав?

наехали на парня пусть ест творожок попеременно с гречкой каждые 30 минут 

да и вообще жру мало но часто

суть в этом

 

 

Самое время отказаться от своих слов, когда тебя загнобил весь раздел. Куда уж меньше, чем 400г бифштекса+макароны+гейнер.

весь раздел это  2-3 дауна следующие советом друг друга? 

Тем не менее, от слов ты отказываешься. Не проще ли просто признать, что ты не прав?

да нахуй вы набросились на детрика

если ты с самого рождения эктоморф и тебе нету еще хотябы 30 лет, то нахуй не нужны не какие подсчеты

у типа 55 кг какие нахуй формулы? пусть жрет все подряд, офк в разумных пределах

в разумных в смысле не фастфуд и прочая хуйня а так все можно сьедобное

 

один жир он НЕКОГДА В ЖИЗНИ НЕ НАБЕРЕТ занимаясь постоянно в зале, ЭТО БЛЯДЬ ПРОСТО НЕ БУДЕТ ТАКОГО в его случае с 55 кг

 

да даже сука если и наберет он сразу 10кг жира

а он хуй их наберет

то он помоему и то лучше будет выглядеть чем просто с 55 килограмами костей блядь

 

детрик норм все говорит

а подсчеты надо будут когда у него будет 20%+ жира в организме, но это случится в его случае не скоро

Этот парень 50 кг сам говорит, что жрет всё, что не прибито, но не растёт. Значит ему не достаточно того, что он жрёт несмиотря на то, что он якобы много ест.

Потому и нужно готовить точно.

Приготовил себе на день с вечера, накидал по контейнерам и знаешь, что сегодня тебе это нужно съесть. У него и выбора-то и не будет. А жрать на глаз - это не очень

всегда удивляло пд, помог 1 человек, срача на 3 страницы  выбрал этот гейнер http://massup.ru/product/true-mass-2610-g

Ещё вопрос такой, лучше сразу начать принимать гейнер? или через месяцок спортзала?  и почему редко берут шоколадный вкус гейнера? Oo

сразу как начнешь тренироваться - после тренировки пей 

ну а в другое время - уже по своему рациону смотри-считай