Новички сюда! (Вопрос - Ответ)

Терпи ебать, пару дней и пройдет. У всех так поначалу.

От витаминов по типу Компливита будет ли какая-нибудь польза?

От витаминов по типу Компливита будет ли какая-нибудь польза?

от Комплевита пресс ахуенный растёт я слышал

Именно Компливит - дрочь редкостная. Пил Компливит через пару дней начал ощущать горячее пятно в районе печени. дропнул компливит и все норм. Пробовал алфавит вот от него неприятных симптомов не обнаружено.

Имхо витамины нужны только тогда если ты набрал вес и садишься на сушку при упорной тренировке,а так  деньги на ветер.

http://shop.actiformula.ru/geinery/158-universal-nutrition-gain-fast-3100.html

Нормальный гейнер?

Вообще помогите из этих гейнеров нормальный подобрать, если там таковые вообще имеются, скидку там имею прост.

http://shop.actiformula.ru/6-geinery?orderby=price&orderway=desc 

Имхо витамины нужны только тогда если ты набрал вес и садишься на сушку при упорной тренировке,а так  деньги на ветер.

http://shop.actiformula.ru/geinery/158-universal-nutrition-gain-fast-3100.html

Нормальный гейнер?

Вообще помогите из этих гейнеров нормальный подобрать, если там таковые вообще имеются, скидку там имею прост.

http://shop.actiformula.ru/6-geinery?orderby=price&orderway=desc

гейн фаст норм гейнер.

Не сажусь на сушку, не нужен пресс. Пить витамины или нет?

Не сажусь на сушку, не нужен пресс. Пить витамины или нет?

Решил заняться собой,собственно со всем разобрался,кроме становой тяги.

из-за скалиоза не могу ровно держать спину долго,а из-за пласкостопия долго стоять не отрывая пяток.

собственно есть способы,упростить упражнение,или вместо него какое-либо?

Решил заняться собой,собственно со всем разобрался,кроме становой тяги.

из-за скалиоза не могу ровно держать спину долго,а из-за пласкостопия долго стоять не отрывая пяток.

собственно есть способы,упростить упражнение,или вместо него какое-либо?

Учи технику с пустым грифом, у меня тоже со спиной проблемы.

Пепси+креатин заебись?

съебал + не заходи сюда не когда , прикольно

съебал + не заходи сюда не когда , прикольно

я новичек + иди на хуй

сок блять , чай сладкий, да епт воду взял 3 ложки сахара кинул креатина добавил размешал и пошелнахуй

Пепси плох ни сам по себе ни в сочетании с чем либо.

сок блять , чай сладкий, да епт воду взял 3 ложки сахара кинул креатина добавил размешал и пошелнахуй

правда одна хуйня, что в сахаре глюкозы только половина, остальная половина фруктозы

а фруктоза не как не действует на подьем инсулина

надо, наверное, поболее чем 3 ложки сахара

ну дальше малюсенькой конфеткой догнал 

зачем вы все поголовно креатин ебашите? о.о

мейнстрим?

Ты не в курсе? Мы на курсе