Новички сюда! (Вопрос - Ответ)

Ты не в курсе? Мы на курсе

А я вот на первом

у меня сердце курса не выдержит , не буду диплом писать 

я думаю это можно убрать к хуям просто

Во-первых, забудьте слово перетренированность. Этим словом обыкновенно прикрывается любая лень, легкие колебания самочувствия, или неумение чувствовать нагрузки.

у какого-нить бойца будет перетрен и все равно ебашить и губить свои силовые и т.п , и будет думать да это я прикрываю лень типо всё равно пойду в зал

или я как обычно не прав? 

Ты не прав, перетренерованность существует и выражается не только в понижении мотивации.

я думаю это можно убрать к хуям просто

 

 

Во-первых, забудьте слово перетренированность. Этим словом обыкновенно прикрывается любая лень, легкие колебания самочувствия, или неумение чувствовать нагрузки.

у какого-нить бойца будет перетрен и все равно ебашить и губить свои силовые и т.п , и будет думать да это я прикрываю лень типо всё равно пойду в зал

 

или я как обычно не прав? 

ну все равно глупо получится словить перетрен и дальше хардкорить 

матрос ворвись засри меня уже

пото

хочу в зал месяц , рост 165 вес 60, какую выбрать прогрммму для максимального результата? качаюсь под фитнес-бодибилдинг  

для начала задрочи троеборье, месяцев 6-9, не меньше.

потом уже думай о чем то другом

хочу в зал месяц , рост 165 вес 60, какую выбрать прогрммму для максимального результата? качаюсь под фитнес- бодибилдинг

Хуярь на турники, братишка. Эти сраные химики тебя толковому не научат. Я с первой прокрутки солнышка 4.37кг непротеиновых мышц набрал и стал реще раза в 2

хочу в зал месяц , рост 165 вес 60, какую выбрать прогрммму для максимального результата? качаюсь под фитнес- бодибилдинг

Хуярь на турники, братишка. Эти сраные химики тебя толковому не научат. Я с первой прокрутки солнышка 4.37кг непротеиновых мышц набрал и стал реще раза в 2

хочу в зал месяц , рост 165 вес 60, какую выбрать прогрммму для максимального результата? качаюсь под фитнес- бодибилдинг

Хуярь на турники, братишка. Эти сраные химики тебя толковому не научат. Я с первой прокрутки солнышка 4.37кг непротеиновых мышц набрал и стал реще раза в 2

Святой отец, не лгите.

для начала задрочи троеборье, месяцев 6-9, не меньше.

потом уже думай о чем то другом

это программа троеборья ? 

Ну ладно, Конфета.кокаин, со второй прокрутки

для начала задрочи троеборье, месяцев 6-9, не меньше.

потом уже думай о чем то другом

 

это программа троеборья ? 

Нет. Ебашь жим, становую, присед и подтягивания

для начала задрочи троеборье, месяцев 6-9, не меньше.

потом уже думай о чем то другом

 

это программа троеборья ? 

Нет. Ебашь жим, становую, присед и подтягивания

для начала задрочи троеборье, месяцев 6-9, не меньше.

потом уже думай о чем то другом

 

это программа троеборья ? 

Нет. Ебашь жим, становую, присед и подтягивания

4 упражнения ? каждую тренировку?

Да.