Новички сюда! (Вопрос - Ответ)

Дата регистрации:

31-Март 11

ну да)

Дурачёк, причём тут твоя сраная продота?

http://en.wikipedia.org/wiki/Posting_style#Reply_level_indication

я тебя хотел упитанно затролить

Лингем - илита двачика

Не знаю никаких двачиков.

Я илита всея интернета.

Посмотрел твой профиль. Охуеть мы с тобой ровестники и даже день рождения в один день.

Ты и есть я!

>Чет по пизде мой организм похоже пошел, моча аж темная.

Больше воды пей, какие анализы блять.

>А что, Матрос уже отправился отдавать долг отчизне?

Да, нас защищает.

А ну да, почитал. Действительно мало воды пил, ща начал ебашить вроде получше цвет.

держи нас в курсе по оттенкам мочи

Выпил оптимена - поссал радугой :tusila-zavodila:

Делал присяд, было напряжение в пояснце. Я рак или все ок?

rak

краб

спина вообще не напрягается на присяде?

как там проверить протеин на качество?

kak i spermu

размешать в воде, полить телке на волосы и отправить мыться.

Делал присяд, было напряжение в пояснце. Я рак или все ок?

не волнуйся ,всё ок ,ещё и ноги должны напрягаться

Еще один вопрос,посмотрел дофига роликов на ютубе про присяд. Все осознал, но правильное положение спины так до меня и не дошло.Если спину держишь прямо,то гриф очень сложно удержать,нагрузка идет на кисть и тд т.е. штанга скатывается(возможно это все из-за того ,что я дрищ. Если наклоняешься вперед,то получается большая нагрузка на позвоночник,что означает пиздец при работе с большими весами. Как на присяде правильно зафиксировать гриф?

Рачок чтоли, кто тебе сказал, что спину прямо держать надо? Хуевые видосы смотрел.

Рачок чтоли, кто тебе сказал, что спину прямо держать надо? Хуевые видосы смотрел.

Ну все говорили и если вперед сильно спину сделать,то будет большая нагрузка на спину не?Объясните раку как спинку держать грамотно