Новички сюда! (Вопрос - Ответ)

как запястье шире накачать? 

или, если заниматься оно само по себе шире станет?

Нахуя? Если у тебя грудь 120см никто не будет смотреть на твое запястье, инфа 100%.

как запястье шире накачать? 

или, если заниматься оно само по себе шире станет?

После года упорных занятий в качалке моё запястье выросло на 1-1.5 см. При этом я и сам набрал около 10-15 кг. Специальных упражнений нет.

лол

запястье, как и голень, невозможно накачать, по ним меряют толщину кости

лол

запястье, как и голень, невозможно накачать, по ним меряют толщину кости

Предлагаю самовыпилиться по тихому.

мб расскажешь как ты запястье накачал?

Я думаю он просто не правильно выразился

Голень - можно, а вот лодыжку как и запястье-нет.

да, лодыжка наверно, сорри

бтв очень невежливо придираться к какой-то части высказывания и переходить на личности 

да, лодыжка наверно, сорри

бтв очень невежливо придираться к какой-то части высказывания и переходить на личности 

значит ты - невежа, вспомни, как придирался к каждому моему слову и оскорблял, помнишь?

так что помалкивал бы 

я не придирался к части высказывания. ты без причины врал и флудил в большом объеме, толку от тебя?

какую программу рекомендуете гипердрищу?

планирую набрать вес плотно

какую программу рекомендуете гипердрищу?

планирую набрать вес плотно

метан+пропик

Fucker link=topic=222043.msg2026672803#msg2026672803 date=1314291014]

какую программу рекомендуете гипердрищу?

планирую набрать вес плотно

метан+пропик

я нихуя не понял 

не подскажите как мизинец на ноге накачать?

не подскажите как мизинец на ноге накачать?

синтол

Никак я не качал предплечье, просто выросла масса тела значительно и оно само увеличилось тоже немного. Ну вот, исправили на лодыжку и хорошо, а то новички могут прочитать и забить на прокачку голени.

я называл лодыжку голенью, а ты предплечье запястьем 

Вообще-то, я называл запястье - запястьем. А ты лодыжку - голенью.

а я комаров дзёмбаками 

Кто там насчёт запястий спрашивал?? Вот, почитай тему:

http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=13097