Новички сюда! (Вопрос - Ответ)

на следующий день после антибиотиков ангины можно заниматься? неохота пропускать несколько занятий подряд + температуры нету и ничто вроде бы не мешает потренироваться

2 недели минимум нельзя

а еще людям с плохим зрением нежелательно тяжести подымать

я серьезно я пришел сразу же после пневмонии в зал, ощущения были не из лучших а не в через неделю у меня уже панкреатит был

дикая боль во время приседа чуть выше области паха, слева от пупка

жжение, как будто металлом горячим жгут изнутри

это что за хуета? :hmm:

спасайте, ребятки

растяжение

спасибо слишком флудер, я поставил лайк

дикая боль во время приседа чуть выше области паха, слева от пупка

жжение, как будто металлом горячим жгут изнутри

 

 

это что за хуета? :hmm:

спасайте, ребятки

похоже на грыжу

а лол в пупке,я думал в паху, ну тогда грыжа

блеать, да где то посередине, чуть слева

ну зеркальне аппендициту будет, где то там

У меня с рождения пупочная грыжа. Как то раз после присяда как ебануло, боль не только там, а по всему телу, но там сильней всего. К счастью болело не долго. Больше не повторялось . Мне еще давно когда в школе учился постоянно говорили чтобы я вырезал ее. Но чето как то хуй знает, до сих пор и не вырезал.  Сейчас на том месте жирок появился и не видно даже.

сходи к врачу

врачам верить нельзя

а уебкам с пд можно?

Вопрос по 3тьей проге.

если отдыхать в приседе между подходами по 3мин, в жиме 2, в остальных по 1.5, то выходит, что только отдых занимает 66 минут, + разминачные на присед, жим и выполнения самих упражнений то выйдет тренировка в 2 часа+, это нормально?

Вопрос по 3тьей проге.

если отдыхать в приседе между подходами по 3мин, в жиме 2, в остальных по 1.5, то выходит, что только отдых занимает 66 минут, + разминачные на присед, жим и выполнения самих упражнений то выйдет тренировка в 2 часа+, это нормально?

Хочу заниматься 2+ часа.

что такое читинг?

бицепс и читинг

ПШНБ. Двигаешь корпусом "закидывая" штангу. Читинг.

Разводка. Сгибаешь руки в локтях. Читинг.

Бтв о читинге

Сегодня подснежник аж прыжком закидывал пятикиллограмовые гантели на жиме стоя 

Не смог сдержать смеха

Бтв о читинге

Сегодня подснежник аж прыжком закидывал пятикиллограмовые гантели на жиме стоя 

Не смог сдержать смеха

тоже самое вчера но там даже меньше 5 кг было вроде 

Разводка. Сгибаешь руки в локтях. Читинг.

Да ну ладно.

http://www.youtube.com/watch?v=rMJXXpjNRnY

Разводка. Сгибаешь руки в локтях. Читинг.

Да ну ладно.

http://www.youtube.com/watch?v=rMJXXpjNRnY

И? Где он сгибает? Он разгибает в позитивной фазе, это не облегчает усилие и не сокращает рычаг силы.

парни, я недавно делаю становую(65 пока что), поделал тут в сумо, показалось - что так более безопасно для поясницы (ибо у меня с ней траблы), ну и прям почувствовал как ноги включаются

в принципе нет разницы особой, буду делать классику или сумо? цель - набор массы