6 заветных кубов

дрочу уже уже его неделю, теперь я тоже прессовая пидрила

САЛО СИЛА, СПОРТ МОГИЛА.

САЛО СИЛА, СПОРТ МОГИЛА.

 

 

пресс для пидарасов

http://vkontakte.ru/id50745191?z=photo50745191_155664021%2Fphotos50745191

есть вопрос. даже гуглил ёпта бля.

скока кубиков в прессе? 8 же    , хотя я хоть убей четвёртую пару не вижу 

есть вопрос. даже гуглил ёпта бля.

скока кубиков в прессе? 8 же    , хотя я хоть убей четвёртую пару не вижу 

ахаахах какие вы все необразованные, 6 или 8 зависит от генетики, смотря сколько фасциальных перетяжек на прямой мышце живота, кстати "кривой" пресс это тоже генетика 

есть вопрос. даже гуглил ёпта бля.

скока кубиков в прессе? 8 же    , хотя я хоть убей четвёртую пару не вижу 

ахаахах какие вы все необразованные, 6 или 8 зависит от генетики, смотря сколько фасциальных перетяжек на прямой мышце живота, кстати "кривой" пресс это тоже генетика 

или это я так плохо качаюсь? 

есть вопрос. даже гуглил ёпта бля.

скока кубиков в прессе? 8 же    , хотя я хоть убей четвёртую пару не вижу 

ахаахах какие вы все необразованные, 6 или 8 зависит от генетики, смотря сколько фасциальных перетяжек на прямой мышце живота, кстати "кривой" пресс это тоже генетика 

у меня вобще 4

или это я так плохо качаюсь? 

6 или 8, но не 4

есть вопрос. даже гуглил ёпта бля.

скока кубиков в прессе? 8 же    , хотя я хоть убей четвёртую пару не вижу 

ахаахах какие вы все необразованные, 6 или 8 зависит от генетики, смотря сколько фасциальных перетяжек на прямой мышце живота, кстати "кривой" пресс это тоже генетика 

у меня вобще 4

или это я так плохо качаюсь? 

6 или 8, но не 4

Поделал тут подъем ног, пресс болит как в аду 3 день уже

снова принялся задрачивать пресс

добавил еще молитву в прогу, на последнем подходе пресс горит как в аду

в напряжении четко видно кубики, в расслабленном состоянии уже чуток просвечиваются   но т.к. набираю массу, не видать мне пиздатого пресса

снова принялся задрачивать пресс

добавил еще молитву в прогу, на последнем подходе пресс горит как в аду

в напряжении четко видно кубики, в расслабленном состоянии уже чуток просвечиваются   но т.к. набираю массу, не видать мне пиздатого пресса

фотке около полугода +   + ебаное освещение и неск. мегапикселей

с того момента набрал около 4-5 кг

занимаюсь по его методу

http://vkontakte.ru/video?q=%D1%8F%D1%86%D0%B8%D0%BA%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81&section=search&z=video3482154_159777991

такой глупый

прошу прощения за флуд, но 6 кубов это явная передоза 

спешл для наздри как-нить запилю новые фотки

ты меня прям ужаснул этой

имею 1 большой шар на животе и доволен

3

спешл для наздри как-нить запилю новые фотки

ты меня прям ужаснул этой

не забудь листочек

как тут

ок

ППЦ, это потеря потерь

вчера был прес 8 кубов, сегодня пропал! что я сделал не так?

фото до к сожалению нет!