Тема - уебок

кинь видос, я тоже посмотреть хочу

тут это чётко видно.

т.е. сначала так хуёвато подсел, но на 0:17  ключовий момент

суммо, мне похуй тогда

я в классике тяну. но это движение на 0:17 решает 

как я понял он начал вставать не ногами, как это положено, а именно поясницей. А потом просто на прямой спине встал на ноги.

Надо будет попробовать

нет, просто *вставил поясницу. хз, как обьяснить. встаёшь офк ногами, но при *вставленной пояснице

ох уж эти лифтёры

я физкультурник

ну я понял короче

а я,  Я ТОП1 РАЗДЕЛА ББ ПО ГОТОВКЕ

я каждую тягу технику разную пробую, пока еще не нашел свое движение,но на соревнованиях буду эту абузить

Тяни в сумо блять

а спинка будет ок прокачиваться? 

уверен в классике намного лучше вся спина работает

у меня таз начинает болеть когда становую делаю

в классике спина больше работает да, но зато  сумо в техническом плане упражнение легче + веса больше, и для спины давать хардкорную нагрузочку пиздато, так что нужно чередовать и будет спина класзаебисьчеткая

удачи Кирилл

1 и мс давай делай 

Толку от норматива поднятого на гавно соревах 0

там за 1место 1кг Атланта дают?

медальку с 5 рублевую монету

На зоне по жиму в том году еще кубок за 1 место давали :dance: