Тема - уебок

Предполагаю что майка будет на тебе  мешком висеть :NYsmile:

Ты кстати какую взял a/c или с/c?

И какой комбез для широкой или узкой постановки?

ну вот парниша покупал 42 76весил,одевал свободно, смог прожать только на 3тренировке, прибавка 30кг+, на вырост до 83 самое то,

просто если брать 40 это мне на пару раз в ней пожать, а потом куда ее? продать некому, а 6к платить за 2 раза нахуй надо, уж лучше 42 взять на вырост и ушить чуток,если понадобится

 

не разбираюсь в буквах, для жима  с мостом короче и для средней\узкой постановки ног

С мостом это уже наши продавцы придумали :NY^^: Там разница во шве и длине рукавов.У меня тоже  a/c мне кажется для меня пизже c/c  с её более длиными рукавами и швом по бицепсу,а не трицепсу.

В комбезе для узкой постановки длина штанины больше будет.

Да вы прожимать не умете У нас в зале есть поговорка не можешь прожать вешай больше вес,я 170 повесил и опустил Правда щас жму в 44 там как у 42 рукава просто пиздец как высоко были, на середине бицепса.

По новым правилам я вообще хз как можно майку ушить :NYsad:

повесишь 170, а дожима нет нихуя, майка мб и выстрелит а дальше хуй

ща ебашу трицепс 2 раза в неделю под новую майку задрачиваю, сегодня жим с бруска ебашил 140х4х5 классчетко, жду прибавку 40кг минимум

Минимум :NYyazik:

К зоне прижаться к неё 100% не успеешь,к маю офк и даст 40 кг.

Сегодня ебашил с 8 см 170 3 по 3,с хуевой протяжкой и криво одетой майкой :NYnate:

успею, у меня хороший дожим, жал без майки :NYnate:работал без майки сегодня на дожим

Предполагаю что майка будет на тебе  мешком висеть :NYsmile:

Ты кстати какую взял a/c или с/c?

И какой комбез для широкой или узкой постановки?

ну вот парниша покупал 42 76весил,одевал свободно, смог прожать только на 3тренировке, прибавка 30кг+, на вырост до 83 самое то,

просто если брать 40 это мне на пару раз в ней пожать, а потом куда ее? продать некому, а 6к платить за 2 раза нахуй надо, уж лучше 42 взять на вырост и ушить чуток,если понадобится

 

не разбираюсь в буквах, для жима  с мостом короче и для средней\узкой постановки ног

С мостом это уже наши продавцы придумали :NY^^: Там разница во шве и длине рукавов.У меня тоже  a/c мне кажется для меня пизже c/c  с её более длиными рукавами и швом по бицепсу,а не трицепсу.

В комбезе для узкой постановки длина штанины больше будет.

Да вы прожимать не умете У нас в зале есть поговорка не можешь прожать вешай больше вес,я 170 повесил и опустил Правда щас жму в 44 там как у 42 рукава просто пиздец как высоко были, на середине бицепса.

По новым правилам я вообще хз как можно майку ушить :NYsad:

повесишь 170, а дожима нет нихуя, майка мб и выстрелит а дальше хуй

ща ебашу трицепс 2 раза в неделю под новую майку задрачиваю, сегодня жим с бруска ебашил 140х4х5 классчетко, жду прибавку 40кг минимум

Минимум :NYyazik:

К зоне прижаться к неё 100% не успеешь,к маю офк и даст 40 кг.

Сегодня ебашил с 8 см 170 3 по 3,с хуевой протяжкой и криво одетой майкой :NYnate:

успею, у меня хороший дожим, жал без майки :NYnate:работал без майки сегодня на дожим

Там поймать движение надо,если не поймаешь дожим тебе не поможет.

ТЫ сколько пожать то планируешь?

И скока щас без майки жмешь?

не суюсь в раздел спорт ещё напиздят

не суюсь в раздел спорт ещё напиздят

братиш ты меня огорчил этим сообщением скорее всего тебе придется отдохнуть 3 дня от пд :NYnate:

папа ноздря поймает :NYyes:  140минимум,ну а так 150 было бы заебисьчетко

без майки работаю только на дожим,ну а так 110 наверно выжму  :NYhmm:

папа ноздря поймает :NYyes:  140минимум,ну а так 150 было бы заебисьчетко

 

 

без майки работаю только на дожим,ну а так 110 наверно выжму  :NYhmm:

150 норм :NYsmile:

ноздря,можно качать ноги,если недавно сухожилие порвал?

Порвал? :NYfie: Ты ходить то можешь.

ну уже прошло несколько месяцев,а врач говорил ,что 1 год без нагрузки т.к там ещё косточку отламывал на которое сухожилие крепиться

БЛЯ СКОЛЬКО РАЗ ДУМАЛ , ПРИСЕД ЗАЕБИСЬ , ТЯГА ЗАЕБИСЬ , А ВОТ С ЖИМОМ У ТЕБЯ НЕ ОЧЕНЬ НОЗДРЯ , АНДИЕР СКОЛЬКО ЖМЕШЬ БЕЗ МАЙКА?

Ноздряшкин, ты шарящий. Жму 60 кг. Тренер предложила делать жим так: 1х12 - пустой гриф, 1х10 - 30 кг, 1х10 - 40 кг, 2х8 - 60 кг.

Есть профит в таком способе?

как с движением обстоит вопрос? четкое? или штанга болтается в разные стороны?

иногда хуёвіе. тогда и жмётся слабо, мало и плохо. Чё делать?  :NYfffuuu:

:NYnate:

БЛЯ СКОЛЬКО РАЗ ДУМАЛ , ПРИСЕД ЗАЕБИСЬ , ТЯГА ЗАЕБИСЬ , А ВОТ С ЖИМОМ У ТЕБЯ НЕ ОЧЕНЬ НОЗДРЯ , АНДИЕР СКОЛЬКО ЖМЕШЬ БЕЗ МАЙКА?

125 на 4 130 на 3 135 на 2 сегодня пожал.

По ощущениям 145 должен давануть без майки :NYbuba:

КачоОк какойто на спидах

жать медленнее, контролируя в мозгу траекторию

ну и нарабатывать надо, на 10 раз пожми 5 подходов

в каком месте ломается движение?

папа спать желает[move] :NYbayan:

[/move]

ну я когда снимаю со стоек, можно уже сказать, фейлю я или нет.

когда всё гуд, легко снимаю, легко жму и тд.

когда плохо - раково держу сразу, когда снял, дальше продолжение (неудобный фейложим и тд)

ну ты понел

КачоОк какойто на спидах

Я СЕГОДНЯ ТАМ ТАМ ТУЦ ТУЦ

ВСЕ ДАВАЙ Я ПОШЕЛ

скорей всего у тебя лопатки разводятся и погиб пропадает

запоминай значит то положения тела относительно стоек,при котором легко снимается, легко жмется

высота стоек всегда одинаковая?

скорей всего у тебя лопатки разводятся и погиб пропадает

 

запоминай значит то положения тела относительно стоек,с  которого  легко снимается, легко жмется

высота стоек всегда одинаковая?

думаю я  понял свой фейл. буду фиксить, спс  :NYpidorasy:

спс про положение моё относ. стоек и про высоту.  :NYpray:

НОЗДРЯ СТАЛ АДЕКВАТНЫМ

ноздря по моему легкие наркотики употребляет

НОЗДРЯ АДЕКВАТЕН

НО ВСЕ ТАКЖЕ ОПАСЕН