Тема - уебок

Прогиб весь упозет http://prodota.ru/forum2/Smileys/default/NYnate.gif[/img]

прогиб что?

в смысле если залезть дальше, то тяжело будет прогиб держать?

С таким мостом просто физически снять не сможешь.

ПРидется изебываться чтобы снять,и мост уползет.

а такой мост с таким весом для спины не опасно? :NYfie:

Прогиб весь упозет http://prodota.ru/forum2/Smileys/default/NYnate.gif[/img]

прогиб что?

в смысле если залезть дальше, то тяжело будет прогиб держать?

С таким мостом просто физически снять не сможешь.

ПРидется изебываться чтобы снять,и мост уползет.

:NYhmm:

Прогиб весь упозет http://prodota.ru/forum2/Smileys/default/NYnate.gif[/img]

прогиб что?

в смысле если залезть дальше, то тяжело будет прогиб держать?

С таким мостом просто физически снять не сможешь.

ПРидется изебываться чтобы снять,и мост уползет.

а такой мост с таким весом для спины не опасно? :NYfie:

Очень опасно,никогда так не делай :NYlol:

Прогиб весь упозет http://prodota.ru/forum2/Smileys/default/NYnate.gif[/img]

прогиб что?

в смысле если залезть дальше, то тяжело будет прогиб держать?

С таким мостом просто физически снять не сможешь.

ПРидется изебываться чтобы снять,и мост уползет.

а такой мост с таким весом для спины не опасно? :NYfie:

Очень опасно,никогда так не делай :NYlol:

ну при моих 63 те 150 как тонна кажутся,поэтому и интересуюсь

Жим лежа на скамье

 

Движения ступней ног во время выполнения упражнения разрешены, но при этом ступни ног не должны отрываться от поверхности помоста или блоков (должны полностью соприкасаться с поверхностью помоста или блоков).

 

С офф сайта ФПР :NYnate:

пруфаю, нога ставится на стык резинки и доски

вот справа  видно, что резинки ниже доски

Нихуя на видео не увидел :NYnate:

Похуй пляшем

ну там сверху еще 1 резинка лежит, но она не спасает :NYnate:

размешал первый раз лактопрот, на вкус соленое говно, несквика нет, думаю с чем бы размешать :NYhmm:

выпил залпом как про

компот или сок на ура заходит  :NYnate:

еще не мс? хватит это терпеть! курси 3й раз

:NY-_-:

:NY-_-:

ты когда видосы делал-в эквипе выполнял?

в квипе

а без сколько жмешь?

60 гдето

60 гдето

Аакг в порошке тоже неочень на вкус скажу я вам

Эквип