Жизнь замечательного пауэрлифтира.

Джекед предтренник от бога. Каждый прием оного для меня как праздник

сколько в одной банке? надолго хватает?

В одной банке 45 порций,хватает на 45 треней если ебашить по 1 колпаку

Вот так вот

да, бывает еще, что СТАНОВУЮ ТЯГУ ДЕЛАТЬ ЗАПРЕЩЕНО

или пользоваться магнезией.

крабы-неженки

да, бывает еще, что СТАНОВУЮ ТЯГУ ДЕЛАТЬ ЗАПРЕЩЕНО

 

или пользоваться магнезией.

 

крабы-неженки

В тех Самарских фитнесс залах в которых я был все разрешено.

Найду где не разрешено и приду туда становую тянуть,офк с магнезией

а потом заставят тебя очко мыть, как девила

а потом заставят тебя очко мыть, как девила

Сомневаюсь

Да и девил вроде полы в зале мыл,а не очки

магнезия заебывает, т.к. она пачкает одежду

магнезия заебывает, т.к. она пачкает одежду

Когда надо удержать в руках 200+ кг вариантов не остается

Да и используя магнезию не как конченный долбоеб испачкаешь только свою одежду,да и то не особо сильно

Джекед предтренник от бога. Каждый прием оного для меня как праздник

сколько в одной банке? надолго хватает?

В одной банке 45 порций,хватает на 45 треней если ебашить по 1 колпаку

Ушел на Первенство города по жиму без экипы,по приходу ждите отчета

Буду ждать отчета

Начал писать отчет по соревам

Отчет написан Вы можете прочитать его в первом посте 4 год тренировок

Хорош

Хорош

Спасибо Но я собой не доволен

как готовился к соревнованиям? какие-то диеты, хуеты, минеты, etc?

как готовился к соревнованиям? какие-то диеты, хуеты, минеты, etc?

Ты не ошибся темой?Жру все подряд про диеты слышал в сказках на ночь.Программа суровая упор в базу,остальное посколько постолько.

Что-то ебало с утра болит видно с непривычки мне сильно влетело вчера

Что-то ебало с утра болит видно с непривычки мне сильно влетело вчера

я что то пропустил?

Что-то ебало с утра болит видно с непривычки мне сильно влетело вчера

я что то пропустил?

Так-то перед подходами меня всегда "настраивают".Настрой заключает в натирании ушей и ударов ладонями по еблу причем нихуево так,ну по ногам еще жарят на тяге приседе.