Жизнь замечательного пауэрлифтира.

на удержание 150 из флекса чтоль сидит?

на удержание 150 из флекса чтоль сидит?

Со всех нормальных, с ташкенской, каховки, больнички и апельсина.

Андиер, а если на 20 секунде смотреть, то ты в синей или в белой футболке?

На 2.28 ты прдаешь или брат?

[media=]

[/media]

Андиер, а если на 20 секунде смотреть, то ты в синей или в белой футболке?

 

На 2.28 ты прдаешь или брат?

в белой, сразу видно же т.к он раза в 2 меньше брата

[media=]

[/media]

Андиер, а если на 20 секунде смотреть, то ты в синей или в белой футболке?

 

На 2.28 ты прдаешь или брат?

Уже прошло много времени, чет забывал выложить тягу с тяжелой недели, и присед на лавку с той же недели.

Машина, зверь

Присед супер. Тяга сьем? ?

Мне кажется, или на тяге грудной отдел кривой?

не кажется, это такая техника охуенная(нет)

У меня никогда особо прямого и не было, а щас чет комбез пизда маленький, и ваще.

прост собранности нет / лишние движения вперед, назад.

Должно быть как у про. подсед и вытянул. четкость. 0 растерянности.

Можно дома с зеркалом и шваброй отточить мб ) ) ) ) )) ))

прост собранности нет / лишние движения вперед, назад.

 

Должно быть как у про. подсед и вытянул. четкость. 0 растерянности.

 

Можно дома с зеркалом и шваброй отточить мб ) ) ) ) )) ))

чет горбуля пздц))))

чет горбуля пздц))))

чет горбуля пздц))))

не получается по другому, тяну как получается

Ты дракон блять.

а без экипы лучше? или также? Штанга по ногам скользит? от левой вроде отстоет на видосе

все дело в растяжке. Тяни шпагаты и наклоны Даже канавалов вон вставляется вроде))

Почему у вас в зале принято кидать штангу? Нам тренер всегда запрещал так делать, говорит спине пздц может настать из аз резкого скачка напряжения

ТАшники всегда кидают и Кроссфитеры

ТАшники всегда кидают и Кроссфитеры

боги

а без экипы лучше? или также? Штанга по ногам скользит? от левой вроде отстоет на видосе

 

все дело в растяжке. Тяни шпагаты и наклоны Даже канавалов вон вставляется вроде))

 

Почему у вас в зале принято кидать штангу? Нам тренер всегда запрещал так делать, говорит спине пздц может настать из аз резкого скачка напряжения

Б.Э. офк получше, щас комбез сидит пизда ядерно, я менял разнохват, чтобы спину чуть выровнять, у меня как было разнохват, потом замок, теперь опять разнохват но руки поменял, бедро выталкиевает руку и от ноги отходит.Я после этого сезона буду опять к замку возвращаться, для меня оптимальная техника.

Ноздря физику в школе не учил