Форма вашей мечты

iзвiнi

мне нравится примерно такой пресс

%жира около 12-14

когда уже <10 мне не нравится, как-то через чур уж эти ебаные кубики видно

Міша

скажи друзьям, чтоб перестали хрустеть. заебали.

По мне Грег Плитт лучший

хочу быть таким

тоже не нравится такой пресс

он ещё и маслом обмазался, прям так видно  :._.:

У вас никакого нету, все НАМАССЕ

у тебя то есть, турнички и брусья

этому треду не хватает самизнаетекого

типичный недоедающий молодой человек

типичный недоедающий молодой человек дрищ

По мне Грег Плитт лучший

хочу быть таким

 

весь такой сладенькия прям 

Он же модель. Вес\рост у него заебись+кроссфит ебашит по хардкору.

интересно, без фармы так засушиться - это вообще реально?

мне кажется, не стоит затраченных усилий

без фармы, на определенных жиросжигателях и другом спортпите, так подсушиться можно нехуй делать

а вот мышц столько без фармы не реально набрать

хотя реально, но за очень дохуя времени

Сильно сушёных химиков хорошо видно по впалым щекам

этому треду не хватает самизнаетекого

да самый оптимальный

бицуха выдает

пиздец у яшанькина квадрицепс

Пиздец у Шабуни рука