Форма вашей мечты

для тех кто спрашивал кто в моём посте:

http://bodyspace.bodybuilding.com/photos/view-user-photos/s/bookerbrother

хочу быть похожим на него <3

отличное просушнное тело

:lol:

Отличное у него конечно тело особенно если со старой фоткой сравнить,правда нет ни одной фотки в полный рост Поэтому сложно судить о развитии его ног.

Отличное у него конечно тело особенно если со старой фоткой сравнить,правда нет ни одной фотки в полный рост Поэтому сложно судить о развитии его ног.

у него пиздатые ноги, я уверен. Не окорочка, а нормальные такие :)

лифтеры такие лифтеры 

:vau: :vau: :vau: :vau:

лифтеры как обычно защищают свои окорочка? 

Руки ТеррорБлейда... ммм.. эти вены. просто ахуенчик. Ну а чем не тело спортсмена? Меня это реально мотивирует к занятиям.

Брюс Ли The Best

:vau: :vau: :vau: :vau:

хочу такое тело

интересно какие упражнения входят в его комплекс на пресс ...

  интересно какие упражнения входят в его комплекс на пресс ...

низкоуглеводная диета и беговая дорожка

 

  интересно какие упражнения входят в его комплекс на пресс ...

низкоуглеводная диета и беговая дорожка

нет, скручивание 3х20, молитва 2х15, подъем ног на перекладине 3х15

инфа 100

 

  интересно какие упражнения входят в его комплекс на пресс ...

низкоуглеводная диета и беговая дорожка

нет, скручивание 3х20, молитва 2х15, подъем ног на перекладине 3х15

инфа 100

инфа 200

 

  интересно какие упражнения входят в его комплекс на пресс ...

низкоуглеводная диета и беговая дорожка

нет, скручивание 3х20, молитва 2х15, подъем ног на перекладине 3х15

инфа 100

нет, суст, дека, потом ЭКА

инфа 200

Склоняюсь к тому что Сандип прав

Что значит нормальные Мне кажется стандартные ноги при его торсе выглядят не очень

тебе только так кажется.

 

 

почему с него все тащатся? тут же ничего особенного нету

вернее, нихуя нету

телок прет. им рама нахуй не нужна большая. а это самый раз