Увеличение растяжки

[STRANNIK-66693]

Тема возможно и не подходит к разделу , но есть вопрос какие лучше упражнения делать для увеличения растяжки . Кто что посоветует ?

[Juhyr_ept]

шпагат же :dance:

[URSA]

Не знаете что написать, не пишите ничего, за посты без смысла дается отдых на день два, иногда и больше.

[kaksam]

Не знаете что написать, не пишите ничего, за посты без смысла дается отдых на день два, иногда и больше.

тыкай им в этот пункт, чтобы не было вони потом "за что меня забанили"

5) Самый главный пункт:

5.1) Не имеешь понятия, о чем идёт речь? Не отписывайся в теме, либо предварительно изучи тему через поисковик, а уж потом задавай грамотный вопрос.

5.2) Имеешь, какие-то сомнительные догадки? Не отписывайся в теме, либо см.выше

5.3) И только, в случае, если считаешь себя компетентным в возникшем вопрос, давай полный ответ.

[Sundeep]

даже незнаю,

удалять тред?

 

[Ephedrine]

http://do4a.com/blog/224.html 

[Nozdrja]

Брюс Ли верит в тебя, будь гибким, как не эрегированный член, будь быстрым, как рука онаниста, будь ловким как черепашка ниндзя!

[/size]

[inTeRnational]

начал с начала весны через день на шпагат пытаться садиться

результаты удручающие