Гайд по бегу

нога опухла сильно (

так же было

примерно на 4 пробежке

сходил к врачу, тот сказал пить найз недельку и воздержаться от нагрузки, ну ходить офк можно, но желательно не бегать

через неделю почти все прошло, но нога давала о себе чуть знать, потом постепенно прошло

Во время пробежки потянулся переключить трэк на плеере, и нихуево так спина ниже левой лопатки заболела, второй день болит.

Изменено 17 августа 2013 пользователем giorgio

Во время пробежки потянулся переключить трэк на плеере, и нихуево так спина ниже левой лопатки заболела, второй день болит.

у тебя плеер на ступне?

' timestamp='1376768139' post='11513049']

Во время пробежки потянулся переключить трэк на плеере, и нихуево так спина ниже левой лопатки заболела, второй день болит.

у тебя плеер на ступне?

В том то и дело что нет.

охуеть у вас тут проблемы.

ты разделом ошибся

А как там с бегом в зимнее время? Рокки же бегал. Вопрос волнует.

я не бегаю, ибо ебал месить снег

вот тоже выхожу на стадион а там мелкий дождь, влажность повышенная или ещё какая то хуйня, даже нет желания так бегать. Наверное в тренажерку буду ходить и скакалку ебашить

почти 4 месяца бегаю

сбросил 7 кг

тонус повысился, утром вставать легче стало, меньше есть стал

правда срать стал в 2 раза чаще ._.

 

вчера был мелкий дождь +2° - бегал, думаю и зимой до -20° бегать

никаких компромиссов даже перед лицом армагеддона

Короче пацаны кулстори : Был вчера в военкомате на медосмотре, по всем критериям шел в президентский полк , но терапевт обнаружил проллапс митрального клапана

, на все доводы мол я здоров мне похуй, он возразил что физическими нагрузками я себя прикончу, позже то же самое сказали после диагностики в областном диагностическом центре, мол пока молодой то ничего не ощущаешь, но постоянные нагрузки сделают тебя больным человеком или прикончат. БТВ выбегаю 10км на 3 мужской (37: 40), периодически выбегаю 15км (59:00), в планах двадцатка, но до марафонов расти не собираюсь, считаю десятку для себя самым оптимальным вариком. Если есть медик куны, внесите ясности, ибо бег тренирует сердце, но старые седые засранцы говорят что любого плана нагрузки сведут меня в могилу, заниматься не перестану бтв

Немного офтопана

 

 

Кто бегает на пятку, тот нуб.

в детстве познакомился с одним мужиком, иногда бегали на одном стадионе вечером

ему поставили какой то сердечный диагноз, спрогнозировали лет 5. мужик после этого отбегал 30+ лет

все индивидуально

 

 

 

Сбросил 12 кило (было 95, стало 83) и стала болеть печень при нагрузках, при монотонном беге после 2 километров начинает болеть в правом боку, при быстрой ходьбе если куда-то спешу - та же самая боль, было у кого?

сколько времени заняло?

со средины мая начал бегать, где то с начала июня стал каллории считать.

жри меньше мучного, потому что не стакается с бегом, либо очень редко и очень мало. По своему примеру говорю: перед походом в бассейн поел у бабули блины :D, печень дала о себе знать, потом ради статистики решил еще раз покушать печеного, все повторилось)

 

Короче пацаны кулстори : Был вчера в военкомате на медосмотре, по всем критериям шел в президентский полк , но терапевт обнаружил проллапс митрального клапана

теперь вообще ставится вопрос о моей пригодности к службе

, на все доводы мол я здоров мне похуй, он возразил что физическими нагрузками я себя прикончу, позже то же самое сказали после диагностики в областном диагностическом центре, мол пока молодой то ничего не ощущаешь, но постоянные нагрузки сделают тебя больным человеком или прикончат. БТВ выбегаю 10км на 3 мужской (37: 40), периодически выбегаю 15км (59:00), в планах двадцатка, но до марафонов расти не собираюсь, считаю десятку для себя самым оптимальным вариком. Если есть медик куны, внесите ясности, ибо бег тренирует сердце, но старые седые засранцы говорят что любого плана нагрузки сведут меня в могилу, заниматься не перестану бтв

Немного офтопана

 

Мой маршрутМаршрут лежит вдоль железки и пригородов, лес, озеро, река, деревня, красота короче, нихуя не по городу бегать, Москвич завидуй

 

хуйню тебе сказали. в армейку могут и не забрать по причине не желания брать ответственность и потом платить тебе деньги за травму полученую во время прохождения службы. 1 лям рублей в момент увольнения со службы + если инвалидность присвоить от 14к до 2-800 в зависимости от степени в месяц..
Изменено 18 сентября 2013 пользователем wentWoo

Сбросил 12 кило (было 95, стало 83) и стала болеть печень при нагрузках, при монотонном беге после 2 километров начинает болеть в правом боку, при быстрой ходьбе если куда-то спешу - та же самая боль, было у кого?

у меня было

только почти сразу начинало болеть при беге или ходьбе

щас вроде попустило

 

Короче пацаны кулстори : Был вчера в военкомате на медосмотре, по всем критериям шел в президентский полк , но терапевт обнаружил проллапс митрального клапана

теперь вообще ставится вопрос о моей пригодности к службе

, на все доводы мол я здоров мне похуй, он возразил что физическими нагрузками я себя прикончу, позже то же самое сказали после диагностики в областном диагностическом центре, мол пока молодой то ничего не ощущаешь, но постоянные нагрузки сделают тебя больным человеком или прикончат. БТВ выбегаю 10км на 3 мужской (37: 40), периодически выбегаю 15км (59:00), в планах двадцатка, но до марафонов расти не собираюсь, считаю десятку для себя самым оптимальным вариком. Если есть медик куны, внесите ясности, ибо бег тренирует сердце, но старые седые засранцы говорят что любого плана нагрузки сведут меня в могилу, заниматься не перестану бтв

Немного офтопана

 

Мой маршрутМаршрут лежит вдоль железки и пригородов, лес, озеро, река, деревня, красота короче, нихуя не по городу бегать, Москвич завидуй

 

 

хуйню тебе сказали. в армейку могут и не забрать по причине не желания брать ответственность и потом платить тебе деньги за травму полученую во время прохождения службы. 1 лям рублей в момент увольнения со службы + если инвалидность присвоить от 14к до 2-800 в зависимости от степени в месяц..

Спасибо за инфу, это многое проясняет

 

Короче пацаны кулстори : Был вчера в военкомате на медосмотре, по всем критериям шел в президентский полк , но терапевт обнаружил проллапс митрального клапана

теперь вообще ставится вопрос о моей пригодности к службе

, на все доводы мол я здоров мне похуй, он возразил что физическими нагрузками я себя прикончу, позже то же самое сказали после диагностики в областном диагностическом центре, мол пока молодой то ничего не ощущаешь, но постоянные нагрузки сделают тебя больным человеком или прикончат. БТВ выбегаю 10км на 3 мужской (37: 40), периодически выбегаю 15км (59:00), в планах двадцатка, но до марафонов расти не собираюсь, считаю десятку для себя самым оптимальным вариком. Если есть медик куны, внесите ясности, ибо бег тренирует сердце, но старые седые засранцы говорят что любого плана нагрузки сведут меня в могилу, заниматься не перестану бтв

Немного офтопана

 

Мой маршрутМаршрут лежит вдоль железки и пригородов, лес, озеро, река, деревня, красота короче, нихуя не по городу бегать, Москвич завидуй

 

 

хуйню тебе сказали. в армейку могут и не забрать по причине не желания брать ответственность и потом платить тебе деньги за травму полученую во время прохождения службы. 1 лям рублей в момент увольнения со службы + если инвалидность присвоить от 14к до 2-800 в зависимости от степени в месяц..

Спасибо за инфу, это многое проясняет

твоя болезнь которую ты описал имеет пасивный характер, очень редко когда требуется вмешательство врачей (хирургическое имеется ввиду). Избегать кофе, крепкий чай, алкоголь, курение. приводит к развитию аритмий и прочей хуетени связаной с сердцем особенно в сочетании с занятием спортом. Раз в год ходи к кардиологу (что бы быть вкурсе), пусть проверяет, а так бегай если парень закаленный и не заморачивайся.
Изменено 18 сентября 2013 пользователем wentWoo