мини-тема Фана гантели

мой спортпит в феврале :

сколько денег ты на этот спортпит потратил?

не считал

тоже хочешь купить?

пошел гантели жать, буду совсем как 101

пиздец 2 раза протеин + гейнер

писька вообще не стоит наверное 

не считал

тоже хочешь купить?

нет

мне витаминок с креатином вполне хватает+еще всякие аптечные штучки

расскажи, чо из аптечных юзаешь

кроме меташки офк 

кальций и рыбий жир 

сегодня с утра вес 100.5 кг

от нуля до сотки за 3 секунды ? 

кстати под джекедом трахаться прикольно

жал сегодня гантели 40 кг на наклонной, 3 подхода на 6-8

нормально

Кстати если кому интересно, изменил тренировки.

Бокс 2 раза в неделю, качалка 4-5 раз в неделю. Качаю по одной группе мышц за раз + много кардио ( скакалка ) + пресс.

Цель - сделать пресс к июню.

Вес 99 сейчас.

Кстати если кому интересно, изменил тренировки.

Бокс 2 раза в неделю, качалка 4-5 раз в неделю. Качаю по одной группе мышц за раз + много кардио ( скакалка ) + пресс.

Цель - сделать пресс к июню.

Вес 99 сейчас.

Ты не охуеваешь от 6-7 тренировок в неделю?

Нет, я же тренирую по группе мышц всего за раз ( хотя иногда дополнительно качаю триц или биц )

Работаю в диапазоне 6-12 повторов

Цель у меня не только пресс, хочу еще над грудью поработать, у меня она не оч красивой формы от природы. Но пресс в приоритете.

чо у тебя с диетой, жиросжигатель юзаешь какой-нибудь?

пока что перестал есть бич-еду и мучное. Потом видно будет.

думаю на днях заказать охуелит, придет через месяцок, как раз на финишную прямую.

еще была мысль на эфедрине просушиться, но че-то я передумал.

интересно я крупнее и сильнее чем 101 или нет

Крупнее точно