Бег для новичков

собираюсь выйти на 10км в этом месяце

на беговой дорожке ваще стоит смотреть на калории? многие говорят что тама не правильно показывает

не стоит

  Цитата

  Цитата

Джумла - говноедство, право слово. Никогда ее больше не запускай. Учи голый пхп, имхо. Я вот вебдевом никогда не занимался вообще, но на php скрипты agi писал и для крона всякую ебалу. По работе понадобилось сайтец запилить, сделал за 2 дня ровно. В первый скачал друпал и заебашил дизайн и модули необходимые подрубил, во второй написал 3 страницы с пхп функциями разными ODBCшными, все довольны апплодируют, ген директор подошел руку пожал, иду по офису бухгалтера шепчутся (с).

А вообще, ебал я веб дев. Ненавижу эту сферу.

Хотя в веб-деве есть одно очень перспективное направление, на которое я планирую потратить эти выходные, а дальше видно будет, буду ли я этим заниматься. Перспективно в связи с закрытием флеша (хаха, вот флешеры скоро соснут так соснут сочного не мытого хуйца под названием безработица) и сильверлайт скоро прикроют говорят. Сможешь догадаться, какое я слово загадал - будешь молодцом и заслужишь моё почтение.

  Цитата

  Цитата

  Цитата

Джумла - говноедство, право слово. Никогда ее больше не запускай. Учи голый пхп, имхо. Я вот вебдевом никогда не занимался вообще, но на php скрипты agi писал и для крона всякую ебалу. По работе понадобилось сайтец запилить, сделал за 2 дня ровно. В первый скачал друпал и заебашил дизайн и модули необходимые подрубил, во второй написал 3 страницы с пхп функциями разными ODBCшными, все довольны апплодируют, ген директор подошел руку пожал, иду по офису бухгалтера шепчутся (с).

А вообще, ебал я веб дев. Ненавижу эту сферу.

Хотя в веб-деве есть одно очень перспективное направление, на которое я планирую потратить эти выходные, а дальше видно будет, буду ли я этим заниматься. Перспективно в связи с закрытием флеша (хаха, вот флешеры скоро соснут так соснут сочного не мытого хуйца под названием безработица) и сильверлайт скоро прикроют говорят. Сможешь догадаться, какое я слово загадал - будешь молодцом и заслужишь моё почтение.

html5

  Цитата

Откуда знаешь, ты же гуманитарий? Ты рвешь мои шаблоны

  Цитата

сегондя пробежался и все так жгло печень и задышка жесткая а еще во рту сллюни густые

че делать пройдет?

густые слюни тоже бесят 

Просто знаю что хтмл5 должен прийти на смену флешу. Об этом говорилось в новостях на сайтах посвященных яблочной технике. IOS не поддерживает флеш и никогда не поддерживала.

Молодец, отчасти по этому эдоуби и отказывается от поддержки флеша, потому что проще поддержать Стандарт, нежели двигать свой продукт.

Sundeep, спасибо за хороший гайд. Бег после занятий вообще на ура, 30 мин бега без проблем. Такой вопрос, можно ли бежать в одном темпе 2 минуты, а потом на 2 минуты ускорение или один темп держать?

хотел спросить еще по поводу бега

у нас в зале есть механическая дорожка и велик, дорожка вообще не в прикол, по этому кручу педали. Что в плане профита лучше все таки крутить? Или может чередовать?

  Цитата

Sundeep, спасибо за хороший гайд. Бег после занятий вообще на ура, 30 мин бега без проблем. Такой вопрос, можно ли бежать в одном темпе 2 минуты, а потом на 2 минуты ускорение или один темп держать?

  Цитата

хотел спросить еще по поводу бега

у нас в зале есть механическая дорожка и велик, дорожка вообще не в прикол, по этому кручу педали. Что в плане профита лучше все таки крутить? Или может чередовать?

большое спс автор   после твоего гайда бег стал гораздо легче)

спасибо

бегал сегодня после присяда 15 минут в темпе выше среднего - ахуенно, намного лучше чем на прошлой неделе пошло 

вспотел как сука

подсаживаю почти весь раздел на бег 

  Цитата

подсаживаю почти весь раздел на бег 

Сегодня 25 минут пробежал. Пока бежал думал о какой то хуйне, даже не заметил как время вышло