Бег для новичков

пацаны, а с какой скоростью бегаете? бегаю на 11км/ч, хватает не особо надолго чтото 

сижу на месте со скоростью 107 218 км/ч относительно солнца

У тебя проблемы с аватаркой

Не шарю в английском.что значит афтербурнер эффект?

Не шарю в английском.что значит афтербурнер эффект?

Бернер-сжигатель.

Афтер - после.

Сегодня себе взял новые кросы для бега :NYnate:

Вот такие(только цвет другой):

Сидят очень удобно, мягкие как тапочки, завтра на тренировке затестим как в них бегается.

Модель называется Nike Free Run+ 2 Shield

Сегодня взял себе новые тапочки

Вот такие вот(Только цвет другой)

Сидят очень удобно, мягкие тапочки, завтра на тренировке затестим как в них приседается  :NYbuba:

Модель называется Sport prised shield 2, если кому интересно.

у нас в зале нельзя в тапочках ходить  :NYohmy:

Сегодня взял себе новые тапочки

Вот такие вот(Только цвет другой)

Сидят очень удобно, мягкие тапочки, завтра на тренировке затестим как в них приседается  :NYbuba:

Модель называется Sport prised shield 2, если кому интересно.

у нас в зале нельзя в тапочках ходить  :NYohmy:

Сегодня взял себе новые тапочки

Вот такие вот(Только цвет другой)

Сидят очень удобно, мягкие тапочки, завтра на тренировке затестим как в них приседается  :NYbuba:

Модель называется Sport prised shield 2, если кому интересно.

Отличная шутка, но это топик посвященный бегу и тут обсуждается все что с ним связано, включая и обувь. А причем здесь твои тапочки?

А схуяли в тапочках нельзя?

А схуяли в тапочках нельзя?

ну там будут всякие уебки ходить в носках вонючих или на голую ногу вообще, нахуй это надо  :NYfie:

Я чо уебок чтоли? Хожу в тапочках, в кедах или тем более в кросах просто не могу заниматься  :NYdunno:

А схуяли в тапочках нельзя?

ну там будут всякие уебки ходить в носках вонючих или на голую ногу вообще, нахуй это надо  :NYfie:

ноги можно мыть бтв 

А схуяли в тапочках нельзя?

ну там будут всякие уебки ходить в носках вонючих или на голую ногу вообще, нахуй это надо  :NYfie:

ноги можно мыть бтв 

ну ты это колхозам скажи всяким  :NYnate:

Может быть из соображений техники безопасности.

пацаны, а с какой скоростью бегаете? бегаю на 11км/ч, хватает не особо надолго чтото 

имхо бегать с определённой скоростью не то что требуется. Всегда по самочувствию. Можешь быстрее - бежишь быстрее, и т.д. Сейчас, к сожалению, не бегаю, ибо зима, а так, летом, постоянно, по парку  :NYfapfap:

Может быть из соображений техники безопасности.

Этот уебан тонохи уже третий раз сюда врывается с бессмысленной хуйней, вы знаете что делать товариш урса и сандип  :NYsmile:

пацаны, а с какой скоростью бегаете? бегаю на 11км/ч, хватает не особо надолго чтото 

имхо бегать с определённой скоростью не то что требуется. Всегда по самочувствию. Можешь быстрее - бежишь быстрее, и т.д. Сейчас, к сожалению, не бегаю, ибо зима, а так, летом, постоянно, по парку  :NYfapfap:

стараюсь бегать рваным темпом теперь, с ускорениями секунд на 40