Бег для новичков

ну живот потеет больше , жироквода теряется

ой. не так заредачил. хотел отдельным постом

Новый пояс для похудения Super Max Turbo поможет Вам в комплексном лечении и моделировании всего тела.

Купил такой и ложил я на ваш бег

А технику правильного дыхания запилишь?

А технику правильного дыхания запилишь?

а дыхание - само поставится со временем.

это когда 800м забег - тогда да, нужно контролить дыхание жестко.

я же пишу про лёгкую пробежку.

Посоветуйте хорошие кросы для бега.  Ну или хвастаем своими, кто в чем бегает?

Adidas adiPrene

еби дальше инфу, мне интересно

еби дальше инфу, мне интересно

сегодня запилю пару советов по технике, в т.ч. про "сцепление с дорогой" и поясню afterburn effect

сандип сказал,сандип наебал

Бегаю босиком

сандип сказал,сандип наебал

Бегаю босиком

еби дальше инфу, мне интересно

сегодня запилю пару советов по технике, в т.ч. про "сцепление с дорогой" и поясню afterburn effect

:dance:

1й пост updated

научи бегать с 3 степенью плоскостопия  :dance:

еби дальше инфу, мне интересно

сегодня запилю пару советов по технике, в т.ч. про "сцепление с дорогой" и поясню afterburn effect

:dance:

done.

1й пост updated

спс  :dance:

научи бегать с 3 степенью плоскостопия  :dance:

нахуй бег,если есть дота?!  :dance:

3 дня

научи бегать с 3 степенью плоскостопия  :dance:

спец обувь же нужна

при 3 степени результата 0