Бег для новичков

вес летом 70 зимой 73-75 рост 183 см хочу чтоб всегда было 70

вес летом 70 зимой 73-75 рост 183 см хочу чтоб всегда было 70

ахахаха лошара дрыщевая 

В зяле нету дорожки  А после бега на улице в -5 першит горло  

зато как хорошо потом чайка горячего выпить 

И не ходить в школу 

Бег?...бегал-скучно, купил вел-кручу педали по 2-3 часа, море удовольствия, драйва.

сегодня бегал после трени, минут 10-12 

хз скока накрутил т.к. там батарейки сели и нихуя непоказывало

в универе 2 круга заставили бегать по -2

идите нахуй

сегодня бегал после трени, минут 10-12 

хз скока накрутил т.к. там батарейки сели и нихуя непоказывало

сегодня бегал после трени, минут 10-12 

хз скока накрутил т.к. там батарейки сели и нихуя непоказывало

1км пробежал наверно

где-то так, максимум 1.5. Для 1 раза нормально. Дыхалку чинить потихоньку буду 

1 км за 10 минут бега? Ну ты рачила, микроволновщик, это скорость прогулочного шага.

бля да не было там датчика который показал бы сколько я пробежал.

я крутил в нормальном темпе, ну может там 2 км пробежал. Я неебу.

сегодня бегал после трени, минут 10-12 

хз скока накрутил т.к. там батарейки сели и нихуя непоказывало

1км пробежал наверно

где-то так, максимум 1.5. Для 1 раза нормально. Дыхалку чинить потихоньку буду 

Ты наверное шёл, а не бежал, да?

элмандер в корень ебанулся? за 10 минут 1 км?

это ты шагом значит бежал troll

блять да вы заебали меня, мудак какой-то сказал что я 1 км пробежал и все сразу накинулись.

Я НОРМАЛЬНЫМ ТЕМПОМ БЕЖАЛ (КРУТИЛ), вспотел даже нахуй. От ходьбы я не потею.

идите нахуй 

сегодня бегал после трени, минут 10-12 

хз скока накрутил т.к. там батарейки сели и нихуя непоказывало

1км пробежал наверно

где-то так, максимум 1.5. Для 1 раза нормально. Дыхалку чинить потихоньку буду 

ну я хуёво оценил кароче 

немного selfowned, бывает

зимой бегать да ну нахуй

летом заебок все идет

зимой бегать да ну нахуй

 

летом заебок все идет

по снегу заебись в морозец пробежаться,единственное что бесит ето першение гороло 

1 км за 10 минут бега? Ну ты рачила, микроволновщик, это скорость прогулочного шага.

тут главное за результатами не гнаться.