14human34undead

впопич прогрессирует с каждым видосом от недели к неделе, а вы тут сидите гниёте черви гагагагагага

похуй какая-то черножопая обезьяна жила как собака и сдохла как последняя псина в луже мочи гагага

Ага, если нет цели во что бы то ни стало набрать массу, то жрать каждые два часа, постоянно дроча поджелудочную и ходить со скачущим уровнем сахара в крови не есть хорошо, всё больше людей приходит к тому, что лучше есть 2-4 раза в день без перекусов

Обычный коврик для йоги, они мягкие и шершавые, не скользят в отличие от полотенец Относительно большинства людей довольно зожный рацион, особенно, если алкоголь не пьешь

Зачем мне это надо? Мне лично вообще поебать, ты сказал что у химиков вены выталкиваются под кожу, схуяли у натуралов не также и почему это вообще надо аксиомой считать? Ну да, тебе-то поебать, пукнул что-то, а я сиди, доказывай, что-то человеку, которому поебать Выталкиваются с того, что у на стероидах человек находится в постоянном пампе по сравнению с обычным качонком, повышенное давление, памповые сеты, растягивающие сосуд, вследствие чего его стенки утолщаются, повышение уровня эритроцитов и самое главное, низкий уровень жира при значительной гипертрофии - всё это приводит к четкому выделению вен под кожей...

Покажи хоть одного венозного натурала без пампа, кроме мест, где жир почти не откладывается: дельты, предплечья, стопы, шея.

Какой набив постов, я зашел на продоту неделю назад... Давай не срать в нормальном топике

Сходи на курсы шутников, если был худший сарказм за последний месяц

Вены у химиков из-за существенной гипертрофии выталкиваются под кожу, потому что из-за чрезмерной плотности мышцы затрудняется кровоток. Даже сухой натурал не будет иметь такую видимую венозность, потому что недостаточно давления Чувак просто сообщения себе набивает) Вот ещё яростного химика нашел вам Какой химик, тут венозности и близко нет, дрищ, который ни разу в зал не заходил, подрочил с разогнутым предплечьем или отрабатывал зигу на 500 повторов и напампился

Вены у химиков из-за существенной гипертрофии выталкиваются под кожу, потому что из-за чрезмерной плотности мышцы затрудняется кровоток. Даже сухой натурал не будет иметь такую видимую венозность, потому что недостаточно давления

Так если ты не на стериках и если не жутко откатил, то на дефиците при любом количестве повторений не наберёшь в ногах. А так двойки, тройки при 80%+ от ПМ. Для единоборств я бы вместо приседа прыгал на плинты с максимальной мощностью, отдыхая хотя бы 10 сек между подходами в раскладке 10х10

Сахаром, растворенным в воде, во время тренировки, в зависимости от интенсивности до 200г допустимо или зефир/пастила/мармелад после тренировки(главное без жира)