MotorShoW

Сколько весишь? 65/183 Странная хуйня, по фотке с торсом и не скажешь что 65, либо ты похудел с того времени. Знакомый дзюдока твоего роста, ходит дрищем в 70-73 в межсезонье(выступает до 81,т.е набирает потом до 80-81) и выглядит примерно как ты, если не дрищеватее. Притом я к примеру 67/172 сейчас и тоже дрищ, но пропорции не как у тебя. Сходу 65 и не даш, минимум 70, по фотке. На планке 65 кг уже пол года, хз +пожрал тока шо)0 А сколько жрешь в день? двушку? Ну вот стабильно 3 месяца сижу на ~1500ккал/сутки, один прием. Но это сильно смещается из за двушек пива, в которых по 800ккал ты пытаешься убить свой организм? Нет моему организму этого достаточно при весе 70 у меня было пузо = процент жира > 25% я ж не вьебываю в качалках и не разгружаю вагоны, условно моя физ нагрузка это 6к шагов за пол года в среднем (посмотрел щас) и изредка поднятие 10-15кг пару раз за день не жру сахар, по минимуму мучное, много пью (и не только воду) Ты мб неправильно считаешь(ну либо не до конца честен)? Мужику твоего роста никак 1500 хватать не может, даже если ты просто весь день пролежишь и то сожжешь больше. Никто не спорит что ты худеешь на таком ебейшем дефиците, но такой crash dieting просто приводит к тому, что ты свой процент жира поднимаешь засчет потери мышечной массы и попадаешь в петлю, когда твой tdee снижается, ты теряешь мышечную массу при этом, в таком случае потом вдвойне вьебывать придется. Я те как чел который тоже сидел на 1500 в итоге доигрался до 54кг, потерял нахуй всю мышечную массу и стал выглядеть хуевее от этого, не советую так делать. Да даже если ты жрешь 2300 и потребляешь 3500, это тоже хуевый дефицит, но то что ты делаешь, это прям верх хуевости, ты просто в эти 1500 не запихнешь даже свою норму в 100-150г белка и 50-100г жиров, которые нужны для того чтобы не терять мышечную массу в простое и для нормальной работы гормонов. 100-150г белка? Я не фитнес тренер, но ты чета борщишь Это плюс минус нормальное кол-во, большинство вообще советует 2.5г помноженные на твой вес(2.5x70 к примеру). Вообще можно хоть и 200-300г белка в день жрать(на реддите в англ пространстве дохуя таких), нихуя с тобой не будет. Но разницы между 100 и 300 особой не будет в плане набора/поддержания мышц и прочих функций организма. Я то все это знаю но все, что выше 1,5г / кг - это для набора А как жрать 300г белка не через силу - для меня загадка это скока куриц надо споймать и пустить на грудку?

есть приложение с ИИ, фотографируешь еду и оно считает. А если под гречей биг мак спрятать - прокатит?

Не понел щас

Меня на хх приглашали на оператора салона связи ебальники позаваливали

Малой чисто бегает за еррором и жопу ему вылизывает жалкое зрелище пиздец просто но по кринжовости история про инвайт в Париж на показ мод пока что топ-1 на махание флагом в 24 часа ле мана не звали еще?

Сколько весишь? 65/183 Странная хуйня, по фотке с торсом и не скажешь что 65, либо ты похудел с того времени. Знакомый дзюдока твоего роста, ходит дрищем в 70-73 в межсезонье(выступает до 81,т.е набирает потом до 80-81) и выглядит примерно как ты, если не дрищеватее. Притом я к примеру 67/172 сейчас и тоже дрищ, но пропорции не как у тебя. Сходу 65 и не даш, минимум 70, по фотке. На планке 65 кг уже пол года, хз +пожрал тока шо)0 А сколько жрешь в день? двушку? Ну вот стабильно 3 месяца сижу на ~1500ккал/сутки, один прием. Но это сильно смещается из за двушек пива, в которых по 800ккал ты пытаешься убить свой организм? Нет моему организму этого достаточно при весе 70 у меня было пузо = процент жира > 25% я ж не вьебываю в качалках и не разгружаю вагоны, условно моя физ нагрузка это 6к шагов за пол года в среднем (посмотрел щас) и изредка поднятие 10-15кг пару раз за день не жру сахар, по минимуму мучное, много пью (и не только воду) Ты мб неправильно считаешь(ну либо не до конца честен)? Мужику твоего роста никак 1500 хватать не может, даже если ты просто весь день пролежишь и то сожжешь больше. Никто не спорит что ты худеешь на таком ебейшем дефиците, но такой crash dieting просто приводит к тому, что ты свой процент жира поднимаешь засчет потери мышечной массы и попадаешь в петлю, когда твой tdee снижается, ты теряешь мышечную массу при этом, в таком случае потом вдвойне вьебывать придется. Я те как чел который тоже сидел на 1500 в итоге доигрался до 54кг, потерял нахуй всю мышечную массу и стал выглядеть хуевее от этого, не советую так делать. Да даже если ты жрешь 2300 и потребляешь 3500, это тоже хуевый дефицит, но то что ты делаешь, это прям верх хуевости, ты просто в эти 1500 не запихнешь даже свою норму в 100-150г белка и 50-100г жиров, которые нужны для того чтобы не терять мышечную массу в простое и для нормальной работы гормонов. 100-150г белка? Я не фитнес тренер, но ты чета борщишь

Сколько весишь? 65/183 Странная хуйня, по фотке с торсом и не скажешь что 65, либо ты похудел с того времени. Знакомый дзюдока твоего роста, ходит дрищем в 70-73 в межсезонье(выступает до 81,т.е набирает потом до 80-81) и выглядит примерно как ты, если не дрищеватее. Притом я к примеру 67/172 сейчас и тоже дрищ, но пропорции не как у тебя. Сходу 65 и не даш, минимум 70, по фотке. На планке 65 кг уже пол года, хз +пожрал тока шо)0 А сколько жрешь в день? двушку? Ну вот стабильно 3 месяца сижу на ~1500ккал/сутки, один прием. Но это сильно смещается из за двушек пива, в которых по 800ккал ты пытаешься убить свой организм? Нет моему организму этого достаточно при весе 70 у меня было пузо = процент жира > 25% я ж не вьебываю в качалках и не разгружаю вагоны, условно моя физ нагрузка это 6к шагов за пол года в среднем (посмотрел щас) и изредка поднятие 10-15кг пару раз за день не жру сахар, по минимуму мучное, много пью (и не только воду) Сколько весишь? 65/183 Странная хуйня, по фотке с торсом и не скажешь что 65, либо ты похудел с того времени. Знакомый дзюдока твоего роста, ходит дрищем в 70-73 в межсезонье(выступает до 81,т.е набирает потом до 80-81) и выглядит примерно как ты, если не дрищеватее. Притом я к примеру 67/172 сейчас и тоже дрищ, но пропорции не как у тебя. Сходу 65 и не даш, минимум 70, по фотке. На планке 65 кг уже пол года, хз +пожрал тока шо)0 А сколько жрешь в день? двушку? Ну вот стабильно 3 месяца сижу на ~1500ккал/сутки, один прием. Но это это сильно смещается из за двушек пива, в которых по 800ккал Мне с моим ростом от 1500 физически хуево становится, сна нихуя нет и вечно жрать хочется. Тебе лучше хотя бы в двушку наедать + пить воду, а то ебанное чувство голода появляется которое сподвигает на переедание + чувство жажды организм воспринимает таким образом, что ты его путаешь с желанием пожрать. Я если че ем 2100-2300 в дни отдыха и ближе к трехе в остальные. Плюс ты к хуям всю мышечную массу растеряешь и только повысишь тем самым процент подкожного жира. Моей мышечной массе особо не откуда браться фотке месяцев 8 щас +- так же хуй толще запястья лол

Ну и грамм по 50 за каждый палец накиньте Сколько весишь? 65/183 Странная хуйня, по фотке с торсом и не скажешь что 65, либо ты похудел с того времени. Знакомый дзюдока твоего роста, ходит дрищем в 70-73 в межсезонье(выступает до 81,т.е набирает потом до 80-81) и выглядит примерно как ты, если не дрищеватее. Притом я к примеру 67/172 сейчас и тоже дрищ, но пропорции не как у тебя. Сходу 65 и не даш, минимум 70, по фотке. На планке 65 кг уже пол года, хз +пожрал тока шо)0 А сколько жрешь в день? двушку? Ну вот стабильно 3 месяца сижу на ~1500ккал/сутки, один прием. Но это сильно смещается из за двушек пива, в которых по 800ккал

Сколько весишь? 65/183 Странная хуйня, по фотке с торсом и не скажешь что 65, либо ты похудел с того времени. Знакомый дзюдока твоего роста, ходит дрищем в 70-73 в межсезонье(выступает до 81,т.е набирает потом до 80-81) и выглядит примерно как ты, если не дрищеватее. Притом я к примеру 67/172 сейчас и тоже дрищ, но пропорции не как у тебя. Сходу 65 и не даш, минимум 70, по фотке. На планке 65 кг уже пол года, хз +пожрал тока шо)0

Сколько весишь? 65/183

Вы когда поносите дешевый костюм с выпускного и что то за 300 баксов - почувствуете ебейшую разницу. про люкс костюмы хз - не носил дорогие тоже... и ваще, самое лучшее в шмотках - если их делали в ателье под тебя в массмаркетах низкие пухляши и высокие дрыщи вечно не могут размер себе подобрать

Ищу себе курящую пьющую и по кд на сз мне эти твари пишут/пиздят что они ни-ни-ни

Двигаешься, значит? жду в этом топике отчет с клуба, где : 1) кружок "это мой первый бокал" 2) кружок "это мой последний бокал, я больше не бухаю мужики" и *разбитое ебало*

О, терь хоть знаю, что он точно жиробасина топ тира которая не понятно ваще зачем про дурова пиздит

Вся информация есть в публичных источниках А ну ясно короче я тут говорю о том, как для общественности стали сенсации новости на примере пидиди и деппа а ты про публичные источники читай хули Да тут на женька 50% топана пиздеть горазды а на шизу рорика они все где то под плинтусами

Банально история жирного каэсера и его шлюхи баба резко поднялась но ей это не мешало шоколад на лицо масика выдавливать в переносном смысле И я чет оч сильно сомневаюсь, что в примере рорика будут прям противоположные ситуации, че бы он тут не рассказывал и в какие клетки баб не садил просто потому что таких примеров в социуме реально мало, где к мешку с баблом относятся не соответственно Я канеш не хочу пиздеть чего не сильно знаю но раз уж ему можно... собсна, почему он не хочет равную себе/ищет всяких бомжих? чтоб флэшбеки юности не дали о себе знать, или снова комплексы какие то у чувака со времен перепродаж ключей? че бы ему попугая не завести, или лабрадора? нахуя вообще баба нужна в роли животного я просто понять не могу какой блять интерес, если ты ее как личность рассматривать не можешь проще же топовых эскортниц вызывать, или это как и пизду лизать - не по-пацански? Что значит равную себе ? Будем справедливы в сегодняшнем мире женщин которые имеют колоссальные деньги без влияния мужа, бывшего мужа, отца и так далее - ничтожно малое количество. Ну и планка у них совершенно другая. Если ты красотка с миллионами долларов в сусеках, то желания твои примерно лежат в области полететь на приватном самолете в вип ложу ф1, а после зачиллить на 100 метровой яхте в окружении селеб. Я конечно не знаю че там у рорика с фин. положением конкретно, но что-то мне подсказывает что яхта у него коротковата для подобных девиц. Ну и плюс помимо финансовой стороны, естественно там желания на уровне топ тела топ лица, а последнее фото что я видел от рорика - не дотягивает по этим параметрам. Это не камень в огород рорика естественно, он живёт свою жизнь и весьма ахуенную, но просто бытность такова, что если ты мужик с большими деньгами (и короткой яхтой) то твой контингент это красивые 10 из 10 девушки, но без особых достижений по жизни. по сути это и есть топовая эскортница, но на постоянной основе. Можем конечно тысячи раз послушать от подобных девиц что мой мужик богат, но деньги не главное, мне нравится как он шутки шутит, но у илзе таких нет, хотя шутки шутит он и посильнее. Весь мир так живёт и устроен, хули с этим поделать, мужики падки на писечки в очень красивой обертке, девушки падки на мужиков с деньгами. Можно сколь угодно долго рассужадть в ключе "да вот еслиб у меня столько денег было, у меня была бы девченка не из этих девиц с обложки, а самая обычная наташка с которой весело", но на деле всегда почему-то происходит одинаково. Скажем так, мужиков, сколотивших состояние без влияния семьи тоже не много а когда я писал про равную, мне стоило уточнить : банально баба, которая имеет хорошую хату 150 кв (не дворец, помним) и 1-2 люксовые машины. Все. Такую рорик не то что в паранжу не закатает , но и фразой "я мужик я главный" рассмешит уверен на 99%. А ведь такой капитал это даж не топ 10000 форбс россии денег у нее меньше, да но ее уровень жизни так же в границах хоть и не 0,1%, но точно 0,3%. И жить по указкам ебнутого чела ей нахуй не всралось, ибо у нее и так все есть ты конечно прав отчасти, но по факту между хатой 100+ квадратов и люксовым авто, с хорошим доходом и возможностью спокойно жить и пользоваться благами цивилизации и автопарком из гиперкаров и особняком с прислугой лежит пропасть больше чем между студентом и первым вариантом. Поэтому не факт что там у абстрактной девицы не возникло бы желания кивать головой и улыбаться в обмен на роскошь которая ей прежде была не доступна. Нюанс в том, что не у всех стоит на замки гиперкары и прислуги второй нюанс в том, что рорик не единственный такой третий же нюанс в том, что для некоторых симпотность мужика, химия и тд на пару рядов выше, чем масик в замке и его игры в ролевухи да не братан ты просто не представляешь как живут сливки Да никто на этом форуме не представляет, лол

Я канеш не хочу пиздеть чего не сильно знаю но раз уж ему можно... собсна, почему он не хочет равную себе/ищет всяких бомжих? чтоб флэшбеки юности не дали о себе знать, или снова комплексы какие то у чувака со времен перепродаж ключей? че бы ему попугая не завести, или лабрадора? нахуя вообще баба нужна в роли животного я просто понять не могу какой блять интерес, если ты ее как личность рассматривать не можешь проще же топовых эскортниц вызывать, или это как и пизду лизать - не по-пацански? Что значит равную себе ? Будем справедливы в сегодняшнем мире женщин которые имеют колоссальные деньги без влияния мужа, бывшего мужа, отца и так далее - ничтожно малое количество. Ну и планка у них совершенно другая. Если ты красотка с миллионами долларов в сусеках, то желания твои примерно лежат в области полететь на приватном самолете в вип ложу ф1, а после зачиллить на 100 метровой яхте в окружении селеб. Я конечно не знаю че там у рорика с фин. положением конкретно, но что-то мне подсказывает что яхта у него коротковата для подобных девиц. Ну и плюс помимо финансовой стороны, естественно там желания на уровне топ тела топ лица, а последнее фото что я видел от рорика - не дотягивает по этим параметрам. Это не камень в огород рорика естественно, он живёт свою жизнь и весьма ахуенную, но просто бытность такова, что если ты мужик с большими деньгами (и короткой яхтой) то твой контингент это красивые 10 из 10 девушки, но без особых достижений по жизни. по сути это и есть топовая эскортница, но на постоянной основе. Можем конечно тысячи раз послушать от подобных девиц что мой мужик богат, но деньги не главное, мне нравится как он шутки шутит, но у илзе таких нет, хотя шутки шутит он и посильнее. Весь мир так живёт и устроен, хули с этим поделать, мужики падки на писечки в очень красивой обертке, девушки падки на мужиков с деньгами. Можно сколь угодно долго рассужадть в ключе "да вот еслиб у меня столько денег было, у меня была бы девченка не из этих девиц с обложки, а самая обычная наташка с которой весело", но на деле всегда почему-то происходит одинаково. Скажем так, мужиков, сколотивших состояние без влияния семьи тоже не много а когда я писал про равную, мне стоило уточнить : банально баба, которая имеет хорошую хату 150 кв (не дворец, помним) и 1-2 люксовые машины. Все. Такую рорик не то что в паранжу не закатает , но и фразой "я мужик я главный" рассмешит уверен на 99%. А ведь такой капитал это даж не топ 10000 форбс россии денег у нее меньше, да но ее уровень жизни так же в границах хоть и не 0,1%, но точно 0,3%. И жить по указкам ебнутого чела ей нахуй не всралось, ибо у нее и так все есть ты конечно прав отчасти, но по факту между хатой 100+ квадратов и люксовым авто, с хорошим доходом и возможностью спокойно жить и пользоваться благами цивилизации и автопарком из гиперкаров и особняком с прислугой лежит пропасть больше чем между студентом и первым вариантом. Поэтому не факт что там у абстрактной девицы не возникло бы желания кивать головой и улыбаться в обмен на роскошь которая ей прежде была не доступна. Нюанс в том, что не у всех стоит на замки гиперкары и прислуги второй нюанс в том, что рорик не единственный такой третий же нюанс в том, что для некоторых симпотность мужика, химия и тд на пару рядов выше, чем масик в замке и его игры в ролевухи

Я канеш не хочу пиздеть чего не сильно знаю но раз уж ему можно... собсна, почему он не хочет равную себе/ищет всяких бомжих? чтоб флэшбеки юности не дали о себе знать, или снова комплексы какие то у чувака со времен перепродаж ключей? че бы ему попугая не завести, или лабрадора? нахуя вообще баба нужна в роли животного я просто понять не могу какой блять интерес, если ты ее как личность рассматривать не можешь проще же топовых эскортниц вызывать, или это как и пизду лизать - не по-пацански? Что значит равную себе ? Будем справедливы в сегодняшнем мире женщин которые имеют колоссальные деньги без влияния мужа, бывшего мужа, отца и так далее - ничтожно малое количество. Ну и планка у них совершенно другая. Если ты красотка с миллионами долларов в сусеках, то желания твои примерно лежат в области полететь на приватном самолете в вип ложу ф1, а после зачиллить на 100 метровой яхте в окружении селеб. Я конечно не знаю че там у рорика с фин. положением конкретно, но что-то мне подсказывает что яхта у него коротковата для подобных девиц. Ну и плюс помимо финансовой стороны, естественно там желания на уровне топ тела топ лица, а последнее фото что я видел от рорика - не дотягивает по этим параметрам. Это не камень в огород рорика естественно, он живёт свою жизнь и весьма ахуенную, но просто бытность такова, что если ты мужик с большими деньгами (и короткой яхтой) то твой контингент это красивые 10 из 10 девушки, но без особых достижений по жизни. по сути это и есть топовая эскортница, но на постоянной основе. Можем конечно тысячи раз послушать от подобных девиц что мой мужик богат, но деньги не главное, мне нравится как он шутки шутит, но у илзе таких нет, хотя шутки шутит он и посильнее. Весь мир так живёт и устроен, хули с этим поделать, мужики падки на писечки в очень красивой обертке, девушки падки на мужиков с деньгами. Можно сколь угодно долго рассужадть в ключе "да вот еслиб у меня столько денег было, у меня была бы девченка не из этих девиц с обложки, а самая обычная наташка с которой весело", но на деле всегда почему-то происходит одинаково. Скажем так, мужиков, сколотивших состояние без влияния семьи тоже не много а когда я писал про равную, мне стоило уточнить : банально баба, которая имеет хорошую хату 150 кв (не дворец, помним) и 1-2 люксовые машины. Все. Такую рорик не то что в паранжу не закатает , но и фразой "я мужик я главный" рассмешит уверен на 99%. А ведь такой капитал это даж не топ 10000 форбс россии денег у нее меньше, да но ее уровень жизни так же в границах хоть и не 0,1%, но точно 0,3%. И жить по указкам ебнутого чела ей нахуй не всралось, ибо у нее и так все есть

Я канеш не хочу пиздеть чего не сильно знаю но раз уж ему можно... собсна, почему он не хочет равную себе/ищет всяких бомжих? чтоб флэшбеки юности не дали о себе знать, или снова комплексы какие то у чувака со времен перепродаж ключей? че бы ему попугая не завести, или лабрадора? нахуя вообще баба нужна в роли животного я просто понять не могу какой блять интерес, если ты ее как личность рассматривать не можешь проще же топовых эскортниц вызывать, или это как и пизду лизать - не по-пацански? это откуда сурс? Чел...

Прикиньте кароче брэд питт жил с анджелиной джоли и решал, че ей можно а че нет, обосновывая это "я мужик" А если он так не делал - он не мужик, дебил, конч или как там рорик называет людей, которые живут и думают не так, как он

Ты не психолог, ты обычный пиздабол)) который пишет свои маняфантазии, абсолютно расходящиеся с реальностью а помимо пиздабола, ты еще и долбаеб, который в 20 лет умудрился остаться без руки (мог и без жизни - повезло дурачку); живете какую-то стремную жизнь, и пишите (буквально следующим постом), якобы вместо амбиций "вонна лив гуд лайв" я выбрал какую-то хуйню, вы походу не знаете просто как я живу первые личности которые импонируют (и пришли на ум) - Трамп, Путин, Маск, Дуров - буквально живут ту жизнь, про которую я написал, ах да, еще благодаря картофельному пирату на ум Лукашенко пришел ВСЕ люди как губка, и они впитывают все вокруг себя начиная от жизненного пути, заканчивая воспитанием. и что ты заложишь, так и будет. Возвращаясь к посту WhatsAp'a который сказал что любит наблюдать - это конечно же позиция слабости, мужчина делает и создает всё вокруг себя, свою жизнь, свой быт, и все сопутствующее только в твоих руках То ли дело ты не жирный пиздабол, а рубитель правды матки. И ни в коем случае не из своего маня мирка Банально, как ты можешь знать про образ жизни этих людей? Божмой общественность охуевала не то что от всплывших историй пидиди, а от судебного разбирательства джони деппа с супругой а тут рорик за всех все знает, как они жизнь живут за кулисами общественности

Только конченным нужна баба узница, которой можно только тебе трусы стирать и больше нихуя я не психолог нихуя, но если б меня все детство пиздили - я б тоже свои обидки и комплексы таким образом вымещал на бабах А 99,9% этого форума (мира) нихуя не джоны ленноны, чтоб другие люди (бабы) были счастливы лишь от одной их компании и правил особенно если ты толстенький скуфичок (лох цветочный, толстый, сиськастый хуй)