Тренировочные программы

или ты нешарющий нубосос, пошел на хуй

ух какой ты вежливый.я не отрицаю что я не шарю но я читал то http://sportswiki.ru...ki.ru/Креатин��Креатин для похудения читай. не думаю что там бы бред писали.

бля ты еще не начал в спортзал ходить и уже о спортпите думаешь :facepalm:

бля ну я думаешь это сам придумал?)все вычитал в треде для начинающих.

купи себе рыбий жир, витамины, и тренеруйся в свое частье

ух какой ты вежливый.я не отрицаю что я не шарю но я читал то http://sportswiki.ru...ki.ru/Креатин��Креатин для похудения читай. не думаю что там бы бред писали.

60 кг, хочу увидеть пресс

да, и перчатки не забудь одеть

и тапочки

с носками только

и по колени натяни

один в один с моим бывшем залом( просто чуть ли не все так ходили), ну и парочку таких же есть в новом

трубодибилдеры

хуле

хожу в тапках

все устраивает

носки уебанство офк, но на тапки не пизди

приседаешь и тянешь тоже в тапках ?

приседаю в пампах

не тяну

всё остальное в шлепках

извини штангетки купить забыл

причем тут штангетки, у меня у самого даже их нет

а по поводу чего фейспалмы кидаешь

шлепки для ушлепков

зачем одевать обувь, если она не нужна для выполнения упражнений? Я просто не понимаю чем это плохо. Да и намного удобнее одевать\снимать шлепки чем всю эту потную хуйню летом, после тренировки.

занимаюсь в кедах, шлепки не очень

я все сказал