Тренировочные программы

А почему, например, ты не чередуешь жим лёжа с жимом ногами?

по этой программе мне сказал заниматься чемпион европы по бодибилденгу и 2 россии в 23 года по совместительству мой дружаня

поэтому посылаю тебя нахуй

Зим №2

кончелыга, я тут то при чем

а эту прогу он наверняка использовал между курсами

Что он, что ты в качестве аргументов всегда приводите каких-то блять чемпионов-друзей-тренеров

одно дело друг чемпион, вон, Беккер хуйней страдает в зале, при этом растет, потому что генетика одарила чувака, бренч ворен ваще пиздец делает каждое упражнение в 1/3 амплитуды, при этом растет тоже

а тренер это уже совсем другая история

по этой программе мне сказал заниматься чемпион европы по бодибилденгу и 2 россии в 23 года по совместительству мой дружаня

поэтому посылаю тебя нахуй

федерацию чемпиона скажи.

невский интернешнл бодибилдинг федерейшн

по этой программе мне сказал заниматься чемпион европы по бодибилденгу и 2 россии в 23 года по совместительству мой дружаня

поэтому посылаю тебя нахуй

чередуешь 2 совсем разных упражнения

молодец!

по этой программе мне сказал заниматься чемпион европы по бодибилденгу и 2 россии в 23 года по совместительству мой дружаня

поэтому посылаю тебя нахуй

федерацию чемпиона скажи.

Чемпион Европы WFF/WBBF

Я хуй знаю что это такое

по этой программе мне сказал заниматься чемпион европы по бодибилденгу и 2 россии в 23 года по совместительству мой дружаня

поэтому посылаю тебя нахуй

чередуешь 2 совсем разных упражнения

молодец!

я бтв блять перепутал там, это наобарот после становой не рекомендуется делать тягу штанги в наклоне

почему

патамушта паисница сламаца можэт)))))))))))))))))

)))

)))))))))))))))))

по этой программе мне сказал заниматься чемпион европы по бодибилденгу и 2 россии в 23 года по совместительству мой дружаня

поэтому посылаю тебя нахуй

федерацию чемпиона скажи.

Чемпион Европы WFF/WBBF

Я хуй знаю что это такое

 

по этой программе мне сказал заниматься чемпион европы по бодибилденгу и 2 россии в 23 года по совместительству мой дружаня

поэтому посылаю тебя нахуй

чередуешь 2 совсем разных упражнения

молодец!

Спасибо! Так держу!

ахаха блять это федерация где сашок курицин Вселенную взял

:O

ноздря угадал

по этой программе мне сказал заниматься чемпион европы по бодибилденгу и 2 россии в 23 года по совместительству мой дружаня

поэтому посылаю тебя нахуй

федерацию чемпиона скажи.

Чемпион Европы WFF/WBBF

Я хуй знаю что это такое

 

по этой программе мне сказал заниматься чемпион европы по бодибилденгу и 2 россии в 23 года по совместительству мой дружаня

поэтому посылаю тебя нахуй

чередуешь 2 совсем разных упражнения

молодец!

Спасибо! Так держу!

ахаха блять это федерация где сашок курицин Вселенную взял

и что тут смешного блять

а блять теперь понял как он вообще чето мог выйграть по сравнению с мои друганом - пиздец дно ебаное

Без фото другана не разобраться.

я уже кидал