Общая тема бб&пл.

фотку иисуса в "форма вашей мечты"

употребление протеинов и стероидов

ебать ебать вопрос назрел смотрите типа протеин за прием макс 20-30 грамм усваивается, значит в предтрен. комплекс аминокислоты тоже должны входить в эти рамки ибо не будут все усваиваться? 

http://vk.com/intolerable_pain?z=video43894635_159846405%2Fvideos-27685949 ПРАТЕИН

это для них один препарат

ебать ебать вопрос назрел смотрите типа протеин за прием макс 20-30 грамм усваивается, значит в предтрен. комплекс аминокислоты тоже должны входить в эти рамки ибо не будут все усваиваться? 

ебать ебать вопрос назрел смотрите типа протеин за прием макс 20-30 грамм усваивается, значит в предтрен. комплекс аминокислоты тоже должны входить в эти рамки ибо не будут все усваиваться? 

ебать ебать вопрос назрел смотрите типа протеин за прием макс 20-30 грамм усваивается, значит в предтрен. комплекс аминокислоты тоже должны входить в эти рамки ибо не будут все усваиваться? 

кто сказал?

Я

ну если ограничение устанавливает пищеварение, то по идеи аминокислоты не учитываются.

ебать ебать вопрос назрел смотрите типа протеин за прием макс 20-30 грамм усваивается, значит в предтрен. комплекс аминокислоты тоже должны входить в эти рамки ибо не будут все усваиваться? 

кто сказал?

Я

хуйня

я подтягиваюсь 14 раз 

я подтягиваюсь 14 раз 

http://prodota.ru/forum2/index.php?topic=207655.0 

я подтягиваюсь 14 раз 

охуеть достижение.

нормально я и не разу не могу

бля только сейчас понял что такое брусья

до этого думал что это такие кольца которые на веревках висят

вот уже месяц как начал подтягиваться, год назад подтягивался 16 на физре нормальным хватом.

Вчера вот смог сделать 15 широким, месяц назад было 12 

с весом полдтягивайся,рак

если я подтягиваюсь 14 раз, то я не стронгмэн?А ЕЩЁ Я ПРЫГАЮ В ДЛИНУ С МЕСТА ПОЧТИ НА ТРИ МЕТРА!

с весом полдтягивайся,рак

как до 20 дойду, буду с весом ебашить

рак

чё