Общая тема бб&пл.

перепелиные или куриные? 

И те и те норм. Насчет перепелинных тоже разнится инфа, где то говорят что там нет холестерина вообще, в других источниках пишут, что его там даже больше. Эти яйца очень маленькиe и отделять белок от желтка просто неполучится. Я их ел только маринованными, у меня в Китае они дешевые совсем и продаются на каждом шагу. На вкус сначала очень нравились, но после десятка банок(в каждой около 20 яичек) начинает приедаться. Учитывая их размер, чтобы от них была реальная польза их надо есть минимум 5-10 штук за раз.

Так что мой выбор - куринные

А чо бабам безуглеводка не катит чтоли? Ей же худеть надо 

В остальное время побольше белка и овощей

Ещё есть углеводное чередование, не так хардкорно

пока все тут спрошу еще:

вот я ебнул сегодня грамм 700 пивка( а у меня сегодня как раз мышцы болят, то бишь восстанавливаются и растут) пью очень редко, последний раз в ноябре пил

повлияет ли это как то на восстановление учитывая то что я даже не опьянел почти

пока все тут спрошу еще:

вот я ебнул сегодня грамм 700 пивка( а у меня сегодня как раз мышцы болят, то бишь восстанавливаются и растут) пью очень редко, последний раз в ноябре пил

повлияет ли это как то на восстановление учитывая то что я даже не опьянел почти

спортсмен, че

пивас ебашит между тренировками

Вот еще норм видео о тренировках и алкоголе. В качестве примера рассматривается именно пиво.

+1 к битухе за 4 трени 

Stella Artois NA.

 

Вот почитай на спортвики на этот счет:

http://sportswiki.ru/%D0%9F%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5_%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8

ну тоесть сразу после тренировки можно прийти и уебать пол торта с чаем с 6 ложками сахара и это в пользу пойдет?

что то хуями тут попахивает .....

бля вы правы

пиздец как хуево под градусом отжиматься

Пока дома живу буду учиться готовить, начну с отбивных

умею варить/жарить грудки.

все что нужно для этой жизни 

Пока дома живу буду учиться готовить, начну с отбивных

а я ахуенно готовлю 

Готовит мама или девушка, в зависимости, где нахожусь 

Пока дома живу буду учиться готовить, начну с отбивных

заведи себе девушку

умею варить/жарить грудки.

все что нужно для этой жизни 

умею варить/жарить грудки.

все что нужно для этой жизни 

Грудки быстро надоедают, надо уметь готовить хотя бы несколько блюд.

Прав.

Жил долгое время с одной подругой, она тоже думала что хорошо готовит. Но на самом деле нет. Просто не решался сказать ей что бы не обидеть :._.: