Общая тема бб&пл.

Да и та же свинина полезнее курятины хотя бы из-за большего количества полиненасыщенных жирных кислот

 

 

 

 

 

 

 

 

Вообще, в идеале, было бы есть Конину, но как по мне - это кощунство, я бы не смог есть таких благородных животных 

Рыба вообще пиздатый для билдерства продукт, жиры в рыбе полезные. Углей нет. Просто охуеннейший продукт на сушке.

какая рыба и в каком виде? 

Да и та же свинина полезнее хотя бы из-за большего количества полиненасыщенных жирных кислот

 

 

 

 

 

 

 

 

Вообще, в идеале, было бы есть Конину, но как по мне - это кощунство, я бы не смог есть таких благородных животных 

Слышал где-то, что бычьи яйца тоже полезны.

Рыба вообще пиздатый для билдерства продукт, жиры в рыбе полезные. Углей нет. Просто охуеннейший продукт на сушке.

какая рыба и в каком виде? 

В варенном виде. Любая рыба хороша.

http://www.brimz.ru/tablica-soderzhaniya-belkov-zhirov-i-uglevodov.html

Судя по этой таблице горбуша самая самая

Да и та же свинина полезнее курятины хотя бы из-за большего количества полиненасыщенных жирных кислот

 

 

 

 

 

 

 

 

Вообще, в идеале, было бы есть Конину, но как по мне - это кощунство, я бы не смог есть таких благородных животных 

 

Только что сварил колбасу из конины. 

Покупаем ее здесь в сыром виде, остается только сварить. 3-4 часа и готово.

А в Китае популярно мясо осла кстати, но я чето так и не решился попробовать

Рыба вообще пиздатый для билдерства продукт, жиры в рыбе полезные. Углей нет. Просто охуеннейший продукт на сушке.

какая рыба и в каком виде? 

В варенном виде. Любая рыба хороша.

http://www.brimz.ru/tablica-soderzhaniya-belkov-zhirov-i-uglevodov.html

Судя по этой таблице горбуша самая самая

Горбуша костлявая. Хек заебись, его куплю

Вообще мясо конины достаточно вкусное, но жестковато.

Да и та же свинина полезнее курятины хотя бы из-за большего количества полиненасыщенных жирных кислот

 

 

 

 

 

 

 

 

Вообще, в идеале, было бы есть Конину, но как по мне - это кощунство, я бы не смог есть таких благородных животных 

 

Только что сварил колбасу из конины. 

Покупаем ее здесь в сыром виде, остается только сварить. 3-4 часа и готово.

А в Китае популярно мясо осла кстати, но я чето так и не решился попробовать

 

А почему именно колбасу?

Да и та же свинина полезнее хотя бы из-за большего количества полиненасыщенных жирных кислот

 

 

 

 

 

 

 

 

Вообще, в идеале, было бы есть Конину, но как по мне - это кощунство, я бы не смог есть таких благородных животных 

Слышал где-то, что бычьи яйца тоже полезны.

Пробовал в жаренном виде, на вкус норм, насчет полезности незнаю

мне надо треску есть 

как то раз сидел в столовой(общепит не переношу редко там бываю)

видим там такой крепенький парень накаченный взял себе на поднос столько еды сколько мы троем вместе заказали

вот как питаться надо

Да и та же свинина полезнее курятины хотя бы из-за большего количества полиненасыщенных жирных кислот

 

 

 

 

 

 

 

 

Вообще, в идеале, было бы есть Конину, но как по мне - это кощунство, я бы не смог есть таких благородных животных 

 

Только что сварил колбасу из конины. 

Покупаем ее здесь в сыром виде, остается только сварить. 3-4 часа и готово.

А в Китае популярно мясо осла кстати, но я чето так и не решился попробовать

 

А почему именно колбасу?

Из конины тут готовят несколько блюд: шужук и казы.

Вот колбаса которую я варил это шужук.

Ее пиздатость в том, что это колбаса из натурального мяса, а не то что продают на рынке сделанное непонятно из чего.

как то раз сидел в столовой(общепит не переношу редко там бываю)

видим там такой крепенький парень накаченный взял себе на поднос столько еды сколько мы троем вместе заказали

вот как питаться надо

Правильное питание, это не сразу сожрать полхолодильника, а это есть маленькими порциями, но часто

бля, я бы щас потрахался

Говорят с метана круглосуточно стоит

у меня и без него круглосуточно стоит

да не пиздят

говорят от джека хуй прячется

Пиздец у вас там питаются, Урса. Ослы, кони. Охуеть

Вообще, белковая диета творит чудеса, даже в период набора массы 

 

 

Есть знакомый чувак: был дрищелло то еще, начал ходить раньше меня. Ну генетика слабовата, рос очень медленно. Когда видел его в апреле - был меньше меня, как и всегда, в принципе. Потом я сменил зал и встретил его в декабре - это пиздец  . Ну он не, чтобы пиздец вырос, но охуетительно апнул сухую массу, пиздец. Если раньше у него было n-е количество мышц + жирок и он не смотрелся маленьким, то сейчас, весь этот жирок ушел и прибавились мышцы, и щас он даже пообъемнее будет. Офк, на этой почве и силовые поднялись (рабочие веса особенно).

Я 100% уверен, что он не курсил, давно его знаю, могу гарантировать. Он мне сказал, что с июня сел на какую-то белковую диету. Ну углеводов и жиров он тоже офк потребляет дохуя, но белков там пиздец по ходу  . Ну у него есть возможность каждый день кушать каждые 2 часа, поэтому, ему заебись.

 

 

Нужно будет как-нить у него спросить, что за диета.