Общая тема бб&пл.

сунул в карман на улице, ща хотел их забузить и нету

сунул в карман на улице, ща хотел их забузить и нету

я дома 2через 2 график

такие

имею такие же

проебал уже все насадки на них, остались самые большие, неудобные 

я спать пока

я спать пока

заебись сходил на трешку 

хули про астероиды тему закрыли? 

зим сдулся

хули про астероиды тему закрыли? 

да впизду, дохрена высера там будет

пд же, в каждой теме дохрена высеров.

было бы интересно почитать 

пд же, в каждой теме дохрена высеров.

было бы интересно почитать 

читай, там конечно дохуя лишней инфы, но ознакомиться с препаратами можно

дайте линк на странички разоблачения саунда

Пиздато позанимался. Плечо уже неделю почти болит, даже не плечо, а область ближе к трапециям.   Особенно разболелось после жима узким в понедельник. Сегодня делал жим 115х4х4, просил поцона подать, чтобы с плеч нагрузку снять, вроде норм, не болит пока. Ну и еще ебашу энимал флекс и кальций. Потом сделал 2 тяжелых упражнения на трицепс и легкий присед, 138х3х8. Всего 4 упражнения за тренировку, но устал пиздец вообще. 

Ебать ка кже устал 

Взял прот с гейнером надеюсь к некст недели уже буду норм ебашить 

седня присел и порвал шорты в пахе 

2 посылки с айхерба задерживаются

одна уже 46 дней идет, вторая 36

хули они трек не дают?

седня присел и порвал шорты в пахе 

седня присел и порвал шорты в пахе 

сделал проходочку - присел 127,5

прикол был, подснежник пришел подкачаться к сезону,

со сраными портками, взял 1 гриф и 20кг и стоял приседал без стоек

штангу бросал на помост, потом гирю потянул (становая типо) и съебался

не ну это надо ж так