Общая тема бб&пл.

думаю он

да zyzz обв

Ебать он здоровый

а ты нет

а ты нет

тебе никто не разрешал использовать моего кота, чернь

Итак 2 недели курса прошло.

Сегодня 15-ый день. Вес в одежде перед тренировкой 90.17кг. Приседал 175х4х3, после второго подхода появились хуевые ощущения в районе сердца. На тренировку пришел зевая, после первого подхода нихуево так взбодрился и потом второй подход 175х3 вообще легко зашел, думаю мог бы нп сделать 4-5 раз. Делал один, без страхующего сегодня, так что не стал делать больше 3-ех. Потом пошел покрутить педали, нихуя легче не стало, доделал плечи и еще 15 мин покрутил педали и домой. Ща дома полегчало. Еще погода хуевая очень была, внезапно пошел сильный ливень который до сих пор идет, может это как-то сказалось на самочуствии.

Вопрос к знающим, что можно для сердца попринимать?

а какой характер боли в сердце?

Хз, вроде сдавливающий

У МЕНЯ У МЕНЯ СЕРДЦЕ ПЫЛАЕТ

ГОРИТ ДЛЯ ТЕБЯ ДА ПРОСТО СГОРАЕТ

левая рука не немеет?

внутричерепное давление чувствуешь?

аритмия/одышка?

вообще причин может быть куча, начиная от банальной реакции на погоду, заканчивая индивидуальной реакцией твоего организма на препараты

Да не то что бы прям сильно болело, просто, скажем так неприятные ощущения в этой области. Рибоксин+оротат калия+омега3 вроде норм? Или что еще можно добавить к этому?

Проблема еще в том, что рибоксин и оротат на исходе уже. Надо искать какие то китайские аналоги.

С левой рукой проблем нет

С давлением тоже

Одышки нет вроде

Аритмия? Не знаю, что это.

-2,5 кг 

скорее всего это реакция на погоду и тут нет ничего страшного

но все равно, не советую тебе базу делать без страховки

с сердцем шутки плохи

может ебнуть знатно и упадешь вместе со штангой

еще раз прижмет - лучше сходи сразу в медпункт и замерь давление/пульс после этого и само собой проконсультируйся с медиком

неплохо также знать эти показатели в спокойном состоянии

аритмия - нарушение ритма сердцебиений

Ну я вот сижу сейчас дома в спокойном состоянии и все равно это ощущение присутствует, не так сильно как в зале, но есть еще.

Надеюсь погода, ибо до этого небыло ничего подобного, а сегодня внезапно вот так.

Кстати сейчас поселился в пиздатом районе, прямо возле качалки, из окна практически видно. Буквально пару минут пешком. Отзанимался, пришел домой принял душ, пиздаааато.

Завтра пообещали поставить норм инет.

бтв, сколько у тебя доза рибоксина в сутки?

1-2 таблетки в день

Ну у меня его мало совсем, хотел растянуть на курс просто. Когда в Кз был не закупился.

Говорю же надо найти китайские аналоги.