Общая тема бб&пл.

как убрать жировую прслойку на животе и при этом чтобы мышцы качались и не сдувались?

 

По большому никак. Л-карнитин говорят помогает. Я бы и сам послушал ответ на этот вопрос. Завтра думал покупать л-карнитин

я витамины с л-карнтином пью,мб купить еще напиток и пить вов ремя треньки?и еще подумываюкреатин преобрести

как убрать жировую прслойку на животе и при этом чтобы мышцы качались и не сдувались?

 

По большому никак. Л-карнитин говорят помогает. Я бы и сам послушал ответ на этот вопрос. Завтра думал покупать л-карнитин

я витамины с л-карнтином пью,мб купить еще напиток и пить вов ремя треньки?и еще подумываюкреатин преобрести

ну креатин надо по дефу употреблять. слишком много положительного эффекта чтоб игнорировать. а вот про л-карнитин я бы послушал мнение обитателей данного раздела.

локально жир не как уберешь

нужно просто понижать постепенно общий % жира в организме и будет вам счастье

сука де мой менцер делся

умер

привет всем ребят 

сегодня сного были выступления , Чемпионат Москвы (среди всех вузов) , пизда всё очень серьёзно было)чемп проходил в мАи , ну кто в Москве живёт тот знает что мАи самая сильная школа по пл    .

В общем собрал 590 , федерация IPF    . Завтра залью пару фоток ,ебать я как бес был   

Итого:выступил в воскресенье , была тренеровка ног во вторник

ну и сегодня выступил , + ещё соревнования в воскресенье . Неделя соревнования блять    . Царские добавочки работают

В воскресенье весил 76.150 , сегодня 74 , чётко скинул ,силу не потерял

локально жир не как уберешь

нужно просто понижать постепенно общий % жира в организме и будет вам счастье

ну а вообще как ты считаешь - целесообразно ли покупать л-карнитин?

локально жир не как уберешь

нужно просто понижать постепенно общий % жира в организме и будет вам счастье

 

ну а вообще как ты считаешь - целесообразно ли покупать л-карнитин?

конечно да

привет всем ребят 

сегодня сного были выступления , Чемпионат Москвы (среди всех вузов) , пизда всё очень серьёзно было)чемп проходил в мАи , ну кто в Москве живёт тот знает что мАи самая сильная школа по пл    .

В общем собрал 590 , федерация IPF    . Завтра залью пару фоток ,ебать я как бес был   

Итого:выступил в воскресенье , была тренеровка ног во вторник

нахуй пошёл хз 

ну и сегодня выступил , + ещё соревнования в воскресенье . Неделя соревнования блять    . Царские добавочки работают

В воскресенье весил 76.150 , сегодня 74 , чётко скинул ,силу не потерял

грац

локально жир не как уберешь

нужно просто понижать постепенно общий % жира в организме и будет вам счастье

 

ну а вообще как ты считаешь - целесообразно ли покупать л-карнитин?

в соло нету смысла

лучше просто нормально один раз вложить капусты и купить 3-4 препа реально рабочих, вместе уебать их и за 2 месяца ахуенно подсушиться, чем круглый год покупать по 1 какой-то хуйне и так и не почувствовать результата

привет всем ребят 

сегодня сного были выступления , Чемпионат Москвы (среди всех вузов) , пизда всё очень серьёзно было)чемп проходил в мАи , ну кто в Москве живёт тот знает что мАи самая сильная школа по пл    .

В общем собрал 590 , федерация IPF    . Завтра залью пару фоток ,ебать я как бес был   

Итого:выступил в воскресенье , была тренеровка ног во вторник

нахуй пошёл хз 

ну и сегодня выступил , + ещё соревнования в воскресенье . Неделя соревнования блять    . Царские добавочки работают

В воскресенье весил 76.150 , сегодня 74 , чётко скинул ,силу не потерял

грац

Спасибо , за меня друзья/близкие ппс как радовались,ну и рады. А мне как то похуй ,даже хз почему 

просто сушится сейчас смысла особого нет пока, еще далеко до фигуры которую стоит сушить. а живот начинает беспокоить, хотя скорее всего жира не прибавилось, наверно растет пресс и спина.

и че это 590 в безэкиперовочном? с своими 74?

это очень ахуенно

ебать ты нафаршированый жесточайше

давай видосы с подходов, а то мне мало верится

забыл добавить что штаны начинают жать))

 

 

локально жир не как уберешь

нужно просто понижать постепенно общий % жира в организме и будет вам счастье

 

ну а вообще как ты считаешь - целесообразно ли покупать л-карнитин?

да, если комбинировать с термоджениками всякими или нормальной фармой

в соло нету смысла

 

лучше просто нормально один раз вложить капусты и купить 3-4 препа реально рабочих, вместе уебать их и за 2 месяца ахуенно подсушиться, чем круглый год покупать по 1 какой-то хуйне и так и не почувствовать результата

 

 

 

 

просто сушится сейчас смысла особого нет пока, еще далеко до фигуры которую стоит сушить. а живот начинает беспокоить, хотя скорее всего жира не прибавилось, наверно растет пресс и спина.

сколько у тебя см складка на животе? такие вопросы всегда начинают решать с определения общего % жира в организме

Ебать РАМАНТИКА) харош

и че это 590 в безэкиперовочном? с своими 74?

это очень ахуенно

ебать ты нафаршированый жесточайше

 

давай видосы с подходов, а то мне мало верится

не,смотри  в воскресенье я выполнил 575 (без экипы,без бинтов)

200присел,145пожал, ну и 230потянул. Тут я прихожу ну и  это же IPF и экипа разрешена ну и почему бы не попробовать в экипе подумал я, ну и друг мне привозит 5-6видов различных экип . Было 2 потока , А и Б , А ну это кто слабенькие ну и Б оченьпро  , я был в Б и в самом конец т.к мои стартовые веса были больше всех.

Пытались всеми возможными способами забаранить но не удалось 

а тут выполнил 590 , поставил 230присед ну и чутка вообще не хватило , первый раз присел в экипе .Я АХУЕЛ БЛЯТЬ!!!!!!Как в экипе каждый раз так выступают ,ещё и на треньке одевают...это же пиздец лютый 

Там такие кобаны приезжали пизда вообще  ну они ББшники , подержали меня ,спасибо им за это 

 

 

локально жир не как уберешь

нужно просто понижать постепенно общий % жира в организме и будет вам счастье

 

ну а вообще как ты считаешь - целесообразно ли покупать л-карнитин?

да, если комбинировать с термоджениками всякими или нормальной фармой

в соло нету смысла

 

лучше просто нормально один раз вложить капусты и купить 3-4 препа реально рабочих, вместе уебать их и за 2 месяца ахуенно подсушиться, чем круглый год покупать по 1 какой-то хуйне и так и не почувствовать результата

 

 

 

 

просто сушится сейчас смысла особого нет пока, еще далеко до фигуры которую стоит сушить. а живот начинает беспокоить, хотя скорее всего жира не прибавилось, наверно растет пресс и спина.

бля не смеши меня) пресс растет блядь

сколько у тебя см складка на животе? такие вопросы всегда начинают решать с определения общего % жира в организме

ну живот дохуя на самом деле. там если заебись схватится то сантиметра 2-3 можно оторвать.

как на бб.коме в посылку пробников закинуть? Вижу только бесплатные подарки от 75/100/125 долларов