Общая тема бб&пл.

Даа, надо бы как начну програмку посерьезнее составить  С таких доз метана очень неплохая прибавка конечно у тебя. 

да я сам не ожидал, а там с 1 таблетки штырить начало айда ушел метан просто качественный, тайский,А не говно балканское

да я сам не ожидал, а там с 1 таблетки штырить начало айда ушел метан просто качественный, тайский,А не говно балканское

не гони на балкан щегол

да я сам не ожидал, а там с 1 таблетки штырить начало айда ушел метан просто качественный, тайский,А не говно балканское

не гони на балкан щегол

Большинство говорит что балкановский метан говнище  По крайней мере то что я читал про него, 80% говорит что это говно  может подделку словили?

проебал телефон, уже 5. Пиздец 

у лоха грех не отжать

да я сам не ожидал, а там с 1 таблетки штырить начало айда ушел метан просто качественный, тайский,А не говно балканское

не гони на балкан щегол

Большинство говорит что балкановский метан говнище  По крайней мере то что я читал про него, 80% говорит что это говно  может подделку словили?

балкашка вроде как самый подделываемый, скорее всего так и было, а от моего балкана прет пиздец

у лоха грех не отжать

ну хз, возможно.

Но я то его тупо в аудитории оставил.

 

А когда возвратился, его уже нету, искать бесполезно думаю, там где 2к+ народу

у лоха грех не отжать

ну хз, возможно.

Но я то его тупо в аудитории оставил.

 

А когда возвратился, его уже нету, искать бесполезно думаю, там где 2к+ народу

басни маме рассказывать будешь, я то знаю,что на самом деле было

зайди в вк, химик

занят пока

у лоха грех не отжать

ну хз, возможно.

Но я то его тупо в аудитории оставил.

 

А когда возвратился, его уже нету, искать бесполезно думаю, там где 2к+ народу

басни маме рассказывать будешь, я то знаю,что на самом деле было

ок и самое обидное, что от отключен. Хотя там батарейки было, т.е. практически не было

Пожал 122,5 3 раза в 5 подходах.   В первых четырех чисто, в последнем на последнем разу чуток жопу оторвал. Вообще заебись, четко, думаю готов 135 жать. Но пока не буду, в следующую пятницу хочу 125х3 попробовать.

В первых подходах кстати вообще легко шло, чуствовался запас еще. 

а в чем профит делать всего на 3 раза? 

Работает на резкость

На силу же

А все из за того что пересмотрел слегка технику жима и убрал лишние упражнения на грудь.

Еще начал делать силовой жим стоя, на 3-5 раз. В среду 80кг уже жал

Пизда седня хуярил на полную 

Пожал ногами 105 кг чему безусловно рад и не рад хуй поймешь крч  Ну в общем доволен своими результатами 

А я мб через 3-4 недели присяду 180 и это будет победа  :fffuuu:

кстати сразу для уебков напишу что присядать серьезно смог только месяца 4 назад потомучто имею врожденные проблемы со спиной и немог присядать нормально как и тянуть, а сейчас все вроде выправилось