Общая тема бб&пл.

Последнюю неделю вес не рос, а тут даже падать стал. Нет тут дело определенно не в этом.

Но зато я пожал запланированное. Если и на следующей неделе так будет, то норм.

оказывается есть пацаны которые грудь и трицепс на турнике качают

оказывается есть пацаны которые грудь и трицепс на турнике качают

Низ груди и трицепс на турнике можно качать

на турике

го в лесенку

на турике

химик

зимик

зимик-химик

оказывается есть пацаны которые грудь и трицепс на турнике качают

Низ груди и трицепс на турнике можно качать

каким образом 

оказывается есть пацаны которые грудь и трицепс на турнике качают

Низ груди и трицепс на турнике можно качать

каким образом 

Отжимаясь от него, как на брусьях, только вместо параллельных перекладин у тебя одна поперечная. Хуета конечно, но трицепс-то работает.

оказывается есть пацаны которые грудь и трицепс на турнике качают

Низ груди и трицепс на турнике можно качать

каким образом 

Отжимаясь от него, как на брусьях, только вместо параллельных перекладин у тебя одна поперечная. Хуета конечно, но трицепс-то работает.

пиздец блядь

нужно быть дебилом что бы такое делать

это тоже самое что подтягиваться на брусьях

Жень...то, что ты написал-полный бред))) ахахаа

в молочке куча полезного и не вредит фигуре

творог..кефир- это мое основное питание

это очень вкусно и ПОЛЕЗНО

это ОБЯЗАТЕЛЬНО НАД ЕСТЬ. обязательно

ЕБАНУТЬСЯ, у меня в районе вообще нету ни одного норм зала, есть 2 нормальных, но там 1.5к за 12 посещений 

ОХУЕТЬ ПРОСТО, а тот старый зал подвальный где я ошивался последний месяц закрыли сегодня 

Хз сука куда теперь идти заниматься  :avtorklif:

Терь врываюсь в вашу дискуссию 

оказывается есть пацаны которые грудь и трицепс на турнике качают

Низ груди и трицепс на турнике можно качать

каким образом 

Отжимаясь от него, как на брусьях, только вместо параллельных перекладин у тебя одна поперечная. Хуета конечно, но трицепс-то работает.

там очень сильно верх груди задействован и немного дельты, вопреки твоему мнению трицепс получает минимальную нагрузку. Я как турникмен

знаю. Широким хватом офк

http://vk.com/video12193990_162317499

ЭТО ПОЛНАЯ ХУЕТА БЛЯТЬ

 

там очень сильно верх груди задействован и немного дельты, вопреки твоему мнению трицепс получает минимальную нагрузку. Я как турникмен

hidden

да год назад солнышки крутил

знаю. Широким хватом офк

http://vk.com/feed?z=video136062166_162481233%2Fd24fb9ddea9e198990

http://vk.com/feed?z=video136062166_162481236%2F42ac4347dc58ce1ad4

и фили ручища просто 

100 % возьмет олимпию

Надеюсь скоро людей начнут жрать и эти парни будут действительно полезны

http://vk.com/protiv_sporta

группа доставила

очень упитанная группа, я бы так сказал 

Некоторые даже умудряются агриться

          Константин Новоселов          хуйня ебать спорт ето КРУТО!!!