Ваши спортивные планы на 2012 год

[101]

У кого что? Пожать 200, сдать на мс и т.д.

В конце 2012 проверим. кто пришел к поставленной цели.

[Sundeep]

Фитнес, изикор.

 

Но потянуть 200 біло бі не плохо  :NYhmm:

[motros]

Увидеть пресс  :NYtrollface:

[AskMe-]

НАБРАТЬ ХОТЯ БЫ КИЛО

[Digray]

пожать 100

[DLG]

К маю масса 83 при проценте жира не больше 10.

К маю сумма 380 (б/э).

У декабрю масса 90 при проценте жира не больше 12

К декабрю сумма 425 (б/э).

[URSA]

Целью будет пожать 150. Хотя честно говоря еще совсем не ясно что я буду делать в следующем году.

[nevrot]

цель ходить на пляж и цеплять цыпочек  :NYrickroll:

[Funami]

сбросить 10кг и набрать 5кг мышц.

[Lucky7trike]

Сбрасывать жир не надо, 8% :NYmet alh ead:

 

если весы дома не врут :NY troll face:

 

Надеюсь набрать кг 10, чтобы перейти наконец в легкий вес :NY troll face: .

Хочу пожать 100-110, буду просто счастлив.

Выиграть пару областных соревнований и остаться няшкой :NY-_-:

Всех с наступающим :NYgeys:

[DimZZZ]

Увидеть пресс 

this  :NYtrollface:

[Nozdrja]

наивные такие

[Fiend.Jackson]

пожать 100

:petro:

[KoshkaSobakaQQ]

шутить про пивное пузо можно?

[StFather]

Больше мяса и ни грамма жира :NYtrollface:

[inTeRnational]

апнут вес до 76-77кг

пожать 100, присесть 175

[XadoR]

с 4 кубиков на шестерочку и прибавить в росте на 5-6 см  :NYpray:

[Elmander]

с 4 кубиков на шестерочку и прибавить в росте на 5-6 см  :NYpray:

какие упражнения на рост делаешь?

[DLG]

с 4 кубиков на шестерочку и прибавить в росте на 5-6 см  :NYpray:

какие упражнения на рост делаешь?

турникмен школьник же, что еще надо для роста.

[Autumn]

Набрать вес ( :NYfffuuu: ). (в идеале +10кг)

Выжать 100 кг

Сесть 2х своего веса (130(при нынешнем), 140-150(при весе который хочется)), короче ~150 кг.

Ну становую тоже 100ку минимум