Фотки наших атлетов т2.

где-то читал что 1 кг мышц в день сам по себе сжигает около 140+ ккал в спокойном состоянии

+затраты энергии на содержание ОРГАНИЗМА просто в спокойном состоянии

а это робота мозга\биение сердца\поддержка дыхательной системы\температуры тела - в сутки тратится, по-моему, до 600-800 ккал

то есть даже если билдер будет тупо лежать на диване, то энергии он пиздецки дохуя потребляет

ну и еще + мы ходим\гуляем\занимаемся, это еще какие-то 1000+ккал в среднем расходуется, если не больше офк

вот основные затраты

и билдер если не доберает калорий, то откуда они будут добираться? ясен хуй организм будет пережигать\расщеплять ебаные мышцы,какие достаются с таким трудом, и получать энергию из них

мой знакомый, который довольно крепко сложен(но при этом далек до билдеров в этом), жрет как слон и все ахевают

сложно представить сколько едят те у кого внушительная мм

это все безумно интересно но не к чему в ТЕМЕ ФОТОК БЛЯТЬ

Никакая больше фоток нету

Там соревы огонь в пятницу наш парень выступал в 66,начал в пятницу а закончил в субботу в час ночи

ну да хорош уже тут флудить, го в общую тему)

много участников вообще было?

ну да хорош уже тут флудить, го в общую тему)

много участников вообще было?

дохуя было участников.У ликуса было 28 человек в категории.Всего человек 250-280.

бля в зале парень костлявый вчера занимался

килограмм 55 весит, без футболки ходил в зеркало любовался

там тренер не выдержал, к нему подошел, про питание начал рассказывать, и тот выдал фразу:

-да я жру как слон всё время, вот уже пару лет поправиться не могу

адіхдахідахідахідх

ясно

у нас  запрещено с голым торсом и в обуви без закрытой пятки ходить, так-то 

у нас  запрещено с голым торсом и в обуви без закрытой пятки ходить, так-то 

Сейм.

хорош флудить уже

когда жим будет - в шлепках буду заниматься, наверное 

вообще жара пиздец

я сегодня в шлепках был, ебал эти кеды в такую жару

завтра на море загорать 

в шлепках же мост не удобно делать

или босиком? 

Вы блять темой не ошиблись норм бутербродик блять

Мою фотку с Федосом подвинули

ты че воешь

Ты читать не умеешь? 

хули выебываешься, я просто этот высер на несколько страниц не читаю, нахуй надо

Вы блять темой не ошиблись норм бутербродик блять

Мою фотку с Федосом подвинули

аухахахаххаха, ебать карлик

просто маленький человек

Он пропорционален.

Вы блять темой не ошиблись норм бутербродик блять

Мою фотку с Федосом подвинули

наебашил на жиме

Ай да малаца

впизду все гуляют я тут сижу в кс играю