Фотки наших атлетов т2.

 

 

 

 

 

 

 

4 месяца и год

а становую в отбив у нас никто никогда не делал, да и не советуют

Ладно, не хочу тебя расстраивать, посему не будем спорить.

 

 

Кстати, Урса, чем курсишь и как давно?

это же ты там 100 рабочим жал год назад?

я тебя даже слушать не собираюсь 

почему без плинтов не можешь делать

потому что ну ее нахуй

просто не хочу)

неженка

да просто дома возле зеркала научить *подсаживаться.

потом в зале на ура будет идти

да просто дома возле зеркала научить *подсаживаться.

потом в зале на ура будет идти

ты о чем?

Неумение распознавать троллинг  - не моя проблема, эльмандер.

да просто дома возле зеркала научить *подсаживаться.

потом в зале на ура будет идти

 

ты о чем?

о подседе дома перед зеркалом

всмысле подседе? поясните-ка мне кто нибудь за это как чуваку, осваивающему становую

всмысле подседе? поясните-ка мне кто нибудь за это как чуваку, осваивающему становую

речь идет о угле между икроножной и бицепсом бедра

c 70 до 120 в приседе и становой ЗА ГОД? 

 

очень уважаемо.

АХАХАХАХАХАХ

всмысле подседе? поясните-ка мне кто нибудь за это как чуваку, осваивающему становую

речь идет о угле между икроножной и бицепсом бедра

помню-помню

кокляев в видео что-то говорил о геометрии становой

и какой угол считается правильным?

всмысле подседе? поясните-ка мне кто нибудь за это как чуваку, осваивающему становую

речь идет о угле между икроножной и бицепсом бедра

помню-помню

кокляев в видео что-то говорил о геометрии становой

 

и какой угол считается правильным?

если брать тот угол который я сказал, то должно 135 выходить, а если так как говорил Кокляев то смежный с ним угол должен быть 45 градусов

пожалуй позадрачиваю подсед

для начала еще надо коленями научиться гриф не накрывать 

пожалуй позадрачиваю подсед

для начала еще надо коленями научиться гриф не накрывать 

у меня так кокейн становую делает

догадываюсь что кокейн ниже 180 см 

183, лошбек

ну красава вован

я вот 185 и пока что мои колени не очень хотят переставать накрывать гриф

Отрежь их

вот он, подсед вашей мечты