Тренинг дома

знаю таких уебков

приходят в зал попиздеть, отдыхают по 5 минут, только тренажеры занимают

все верно сиди дома и надейся стать большим и сильным, ещё на турник сходи

сам раньше так делал, щас жалею

уебков 5 таких в зале куда я хожу точно есть 

отдыхаю по 5 минут после приседов и становой, я и есть уёбок

те о ком я говорю не знают что такое присед и становая

знаю таких уебков

приходят в зал попиздеть, отдыхают по 5 минут, только тренажеры занимают

все верно сиди дома и надейся стать большим и сильным, ещё на турник сходи

сам раньше так делал, щас жалею

уебков 5 таких в зале куда я хожу точно есть 

занимают твои тренажеры?

знаю таких уебков

приходят в зал попиздеть, отдыхают по 5 минут, только тренажеры занимают

все верно сиди дома и надейся стать большим и сильным, ещё на турник сходи

сам раньше так делал, щас жалею

уебков 5 таких в зале куда я хожу точно есть 

занимают твои тренажеры?

разве так сложно пока они языки чешут, подойти и сделать подход..всегда так делаю, если занято то что мне надо

знаю таких уебков

приходят в зал попиздеть, отдыхают по 5 минут, только тренажеры занимают

все верно сиди дома и надейся стать большим и сильным, ещё на турник сходи

сам раньше так делал, щас жалею

Бред несешь.

знаю таких уебков

приходят в зал попиздеть, отдыхают по 5 минут, только тренажеры занимают

все верно сиди дома и надейся стать большим и сильным, ещё на турник сходи

сам раньше так делал, щас жалею

уебков 5 таких в зале куда я хожу точно есть 

занимают твои тренажеры?

разве так сложно пока они языки чешут, подойти и сделать подход..всегда так делаю, если занято то что мне надо

Младше когда был ходил в тренажерный зал занимался на тренажёре, и постоянно подходил какой то качек или мужик лет 30-40 и говорил "отдохни парнишь", приходилось вставать и идти на другой либо ждать, очень бесило

Меня раздражают только хардкорные лифтеры, которые отдыхают по 5 минут, а делать во время их отдыха не получается, потому что там сука 250 навешено. Благо в новом элитном зале мой присед самый пиздатый и лифтеров нету вообще

хорошо что в моем нет мего лифтеров....а может и есть, только не в то время что я прихожу, под закрытые уже

в зале всего 2 лифтера, все свободно, ебашу все подряд без отдыха, даю пизды всем подряд на опыте

Благо в новом элитном зале мой присед самый пиздатый и лифтеров нету вообще

видел всего 2-3 раза когда на приседе в моем зале висело больше 100 кг.

Кстати отныне и у меня там будет висеть уже 100 кг, 95 5x8 complited 

всего за год по моей методике этот парень добился колосальных изменений, если интересно пиши в пм, о цене договоримся

Разве что то изменилось?

кепку четкую купил ведь 

знаю таких уебков

приходят в зал попиздеть, отдыхают по 5 минут, только тренажеры занимают

все верно сиди дома и надейся стать большим и сильным, ещё на турник сходи

сам раньше так делал, щас жалею

уебков 5 таких в зале куда я хожу точно есть 

занимают твои тренажеры?

разве так сложно пока они языки чешут, подойти и сделать подход..всегда так делаю, если занято то что мне надо

Младше когда был ходил в тренажерный зал занимался на тренажёре, и постоянно подходил какой то качек или мужик лет 30-40 и говорил "отдохни парнишь", приходилось вставать и идти на другой либо ждать, очень бесило

вот это ты лох

знаю таких уебков

приходят в зал попиздеть, отдыхают по 5 минут, только тренажеры занимают

все верно сиди дома и надейся стать большим и сильным, ещё на турник сходи

сам раньше так делал, щас жалею

уебков 5 таких в зале куда я хожу точно есть 

занимают твои тренажеры?

разве так сложно пока они языки чешут, подойти и сделать подход..всегда так делаю, если занято то что мне надо

Младше когда был ходил в тренажерный зал занимался на тренажёре, и постоянно подходил какой то качек или мужик лет 30-40 и говорил "отдохни парнишь", приходилось вставать и идти на другой либо ждать, очень бесило

а сейчас как поступаешь? сразу двоечка в бороду и правый оперкод?

Меня раздражают только хардкорные лифтеры, которые отдыхают по 5 минут, а делать во время их отдыха не получается, потому что там сука 250 навешено. Благо в новом элитном зале мой присед самый пиздатый и лифтеров нету вообще

Я есть элита лифтинга,прихожу и начинаю приседать в стойке хотя свободны все 3 силовые рамы.Забираю самый лучший гриф, лавку из стойки ставлю посреди зала так чтобы удобно было мотаться

Отдыхаю овер дохера,но обычно делаем в 2-3 на одной стойке.

На вопрос надолго нужна стойка гриф отвечаю заходи завтра братиш

Включаю на телефоне ту музыку что нужна мне для настроя,а потом хардкор под Небо Славян

кстати нормас темка актуальна же

русский рок сакс

всего за год по моей методике этот парень добился колосальных изменений, если интересно пиши в пм, о цене договоримся

Разве что то изменилось?

кепку четкую купил ведь 

ахах хорош

знаю таких уебков

приходят в зал попиздеть, отдыхают по 5 минут, только тренажеры занимают

все верно сиди дома и надейся стать большим и сильным, ещё на турник сходи

сам раньше так делал, щас жалею

уебков 5 таких в зале куда я хожу точно есть 

занимают твои тренажеры?

разве так сложно пока они языки чешут, подойти и сделать подход..всегда так делаю, если занято то что мне надо

Младше когда был ходил в тренажерный зал занимался на тренажёре, и постоянно подходил какой то качек или мужик лет 30-40 и говорил "отдохни парнишь", приходилось вставать и идти на другой либо ждать, очень бесило

а сейчас как поступаешь? сразу двоечка в бороду и правый оперкод?

С прошлого лета не хожу в качалку, занимаюсь в домашних условиях, щас кстати собираюсь купить колесо с ручками по бокам что бы пресс качать

Думаю пора создать отдельную тему про тренировки дома, назвать ее "Тема уебанов" и сливать туда всех, кто врывается сюда с подобными темами.

Меня раздражают только хардкорные лифтеры, которые отдыхают по 5 минут, а делать во время их отдыха не получается, потому что там сука 250 навешено. Благо в новом элитном зале мой присед самый пиздатый и лифтеров нету вообще

Я есть элита лифтинга,прихожу и начинаю приседать в стойке хотя свободны все 3 силовые рамы.Забираю самый лучший гриф, лавку из стойки ставлю посреди зала так чтобы удобно было мотаться

Отдыхаю овер дохера,но обычно делаем в 2-3 на одной стойке.

На вопрос надолго нужна стойка гриф отвечаю заходи завтра братиш

Включаю на телефоне ту музыку что нужна мне для настроя,а потом хардкор под Небо Славян

Если бы ко мне подошел лифтер, например, ты, когда у меня еще 3 подхода, я бы сказал "подожди доделаю или пока отдыхаю навешивай, делай и снимай", то что бы ты сделал?