GodBlog. Упдайт, ГОВНОФОТКИ ИНКЛЮДЕД

Короче, вот, что я собираюсь тарить себе из спортпита на осень:

В качестве посттренировочного коктейля:

В течении дня:

БЦАА на тренировке:

Витамины:

Креатин:

Для суставов и связок планирую:

Но че-то после ебаного энимал пака, ебал я в рот этот Универсал, мб че-нить другое посоветуете?

К этому всему будет рыбий жир и левзея еще

столько спортпита только на курс фармы надо.

Да это мало еще

Я там в первом посте тренинг обновил, кому будет интересно - попалите, хотя пока ничего нового такого нету, обычный сплит :tusila-zavodila:

GodSmack, сегодня проходил мимо магазина спорт-пита и задумался, а не вредно ли это всё?

столько спортпита только на курс фармы надо.

GodSmack, сегодня проходил мимо магазина спорт-пита и задумался, а не вредно ли это всё?

Вредно будет заниматься без этого, учитывая нагрузки

Так мне кто-нибудь посоветует что-нить на суставы и связки, кроме энимал флекса?

просто глюкозамин и хондроитин

ну это если флекс не будешь брать т.к. там это есть

Годсмак, убери блочную малафью из проги, я тебя прошу.

Че-то в отложенные 200$ из-за ебаной синты я не укладываюсь. Придется из шмоток полтину взять

Годсмак, убери блочную малафью из проги, я тебя прошу.

На трицепс что ли?

тяга блока к животу 3х10

блок на триц 3х10

тяга блока к животу 3х10

блок на триц 3х10

Эта старая прога, смотри другой оффтоп, я блок к животу уже не делаю.

Но на триц. делаю

А чего вдруг такая реакция? Чем посоветуешь заменить?

Сам на трицепс делаю только жим узким хватом раз в неделю. Ну или французский жим, вариативно. Просто я искренне убежден, что масса только в работе со свободными весами. Ну ты попробуй, может у тебя пойдет. Каждому своё.

Сам на трицепс делаю только жим узким хватом раз в неделю. Ну или французский жим, вариативно. Просто я искренне убежден, что масса только в работе со свободными весами. Ну ты попробуй, может у тебя пойдет. Каждому своё.

Ну узкий жим я тоже делаю. Блок, так сказать, на добивание.

А если делать тягу блока к груди (альтернатива подтягиваниям) - тоже хуйня?

При подтягивании включается большее кол-во мышц

гейнер взял бы лучше супермассгейнер от диматайз

бсаа дорогие, флех тоже дорогой,обычный глюкозомин с хадроитином збс

хотя если не из бугра тащить то хуй че дешевое найдешь

гейнер взял бы лучше супермассгейнер от диматайз

бсаа дорогие, флех тоже дорогой,обычный глюкозомин с хадроитином збс

хотя если не из бугра тащить то хуй че дешевое найдешь

Гейнер, пожалуй от диматайз и возьму, он подешевле.

Глюкозомин с хандротином в аптеке брать?

слоган конечно, какой-то подозрительный у тебя

В смысле?

GodSmack, во-первых - слабость понятие относительное.

некоторые могут считать, что если берешь, например сотню на жиме - уже норм.

а некоторые могут считать, что человек сам по себе слабое существо. что впринципе так и есть. а ты тут в слогане про жизнь втираешь.

посмотрите например на шимпанзе.

даже самый сильный качок, будет в 4 раза слабее обезьяны, как минимум.

в аптке хуйня дорогая и дозирвоки слабые, так же спортпит

вот, например