Общая тема бб&пл T2.

ладно побежал, не отвлекай меня

ты еще здесь?

Чота оченьпро давно не видно

Затвра начало

Чота оченьпро давно не видно

Чота оченьпро давно не видно

заебало отвечать нубам

я и есть нуб

в последний раз когда он был в онлайне, я даже успел у него кое что спросить

вы все пригорели

бтв джеди отлетел на 3-7 дней за говнотопик в таверне, збс

жду объяснений

Скоромный няша

http://www.youtube.com/watch?v=ztc48mtcPKM&feature=g-vrec

сразу видно, что на сгущенке

Пацантрэ, а если крепатура в мышцах - значит не восстановился ещё?

да

но если слабая можно ебашить пох

\

и у меня встречный вопрос: на днях делал впервые мёртвую тягу, и у меня на след день была немного крепатура в нижней части трапов и немного задняя дельта, это норм или рак техники?

А ты как думаешь?

бтв джеди отлетел на 3-7 дней за говнотопик в таверне, збс

по теме:

вот время и настало... :tusila-zavodila:

среда, по сути халявный день. пробегу 10 мин на дорожке, пару упражнений на ноги, и сегодня буду впервые пробывать подЪем блока на спину

Слабость конечно же...

нытик, джусу наплакался

Скоромный няша

[media=]http://www.youtube.com/watch?v=ztc48mtcPKM&feature=g-vrec[/media]

260 присед?

это норм разве?

ну для уровня про

ббпл это бей бабу по лицу или чо

бодибилдинг/пауэрлифтинг